S’entraîner quand il fait chaud favorise la transpiration, mais quels sont les autres effets sur notre corps ?

4 règles simples pour savoir quand, quoi et combien vous devez boire pour rester hydraté(e).

Vous vous demandez comment maintenir une routine d’entraînement quand on a un emploi du temps chargé ? Pour y parvenir, misez sur une bonne organisation.

Lea relate l’impact du Bootcamp de Freeletics sur son parcours de forme. Il l’a aidée à franchir des obstacles, adopter une routine et voir des résultats.

Le running et son impact positif sur votre santé !

Célébrez une décennie de Freeletics avec 10 de ses exercices classiques combinés en un seul et même workout : Komos.

Jiri nous raconte comment il a surmonté ses échecs et blessures pour retrouver une forme optimale, et nous montre que l'âge n’est qu’un nombre.

Découvrez comment Freeletics a permis à Jonas de renouer avec l’entraînement et l’a aidé à se remettre d’une sérieuse blessure à la jambe.

Avant, Emilio était un papa occupé avec peu de temps pour s’entraîner. Il est devenu un sportif aguerri et un ambassadeur Freeletics, source d’inspiration.

D’un mode de vie malsain à un dynamisme sans limites : Vicente montre que tout est possible avec de la détermination et des motivations claires et précises.

De nos entraînements sur PDF à un phénomène mondial de fitness, nous revenons sur les dix dernières années et jetons un œil aux super nouveautés à venir.

Des moqueries sur son physique à sa passion pour le fitness, l’évolution de Nisha avec Freeletics et sa communauté est sans limites. Découvrez comment.