motivation

Hier erfährst du alles, was du über die Ernährung vor, während und nach dem Laufen wissen musst – für optimale Performance.

Mit der richtigen Strategie lässt sich die innere Selbstkritik in ein wirkungsvolles Instrument zur Steigerung von Selbstvertrauen und Leistung verwandeln.

Als Arzt stellte Didzis den Job über seine Gesundheit. Freeletics hat ihn motiviert, neue Gewohnheiten zu entwickeln und sein Selbstvertrauen zu stärken.

Kommst du mit deinen Workouts nicht mehr weiter? Lies hier alles über die häufigsten Hürden für deinen Fitnessfortschritt und wie du sie überwinden kannst.

Selbstkontrolle wird dir nicht geschenkt – du musst sie dir selbst erarbeiten. Hier erfährst du einige Tipps für den Einstieg.

Es fällt dir schwer, deine Trainingsroutine durchzuhalten? Du bist frustriert, weil du nicht die Resultate erzielst, die du dir erhofft hast? Keine Sorge!

Der Hauptgrund, warum viele ihre Fitnessziele nicht erreichen, ist, dass sie nicht lang genug dabei bleiben.

Vom Nichtgenügen zum Stärkerwerden: Janine zeigt, was in nur vier Monaten möglich ist.

Du bist voll motiviert, mit deiner Fitnessroutine durchzustarten? Erfahre mehr darüber, welche Fehler du vermeiden kannst, um auf Erfolgskurs zu gehen.

Schluss mit Prokrastination: Beginne deine wissenschaftlich fundierte Reise zu einem gesünderen Lebensstil – mit umsetzbaren Strategien und Gewohnheiten.

Was ist die beste Motivation, sich endlich zum Training aufzuraffen? Unsere Ambassadors erzählen, was sie antreibt, immer wieder ihre Matten auszurollen.

Nach jahrelangem Auf und Ab begann Patrick mit Freeletics und verbesserte seine Ernährung und sein Training – und fand endlich einen Plan, der ihm half.