Gewohnheiten

Du bist voll motiviert, mit deiner Fitnessroutine durchzustarten? Erfahre mehr darüber, welche Fehler du vermeiden kannst, um auf Erfolgskurs zu gehen.

Schluss mit Prokrastination: Beginne deine wissenschaftlich fundierte Reise zu einem gesünderen Lebensstil – mit umsetzbaren Strategien und Gewohnheiten.

Hast du Trainingspläne satt, die nicht auf dich eingehen? Lass dich auf was Festes ein und erlebe, wie gut ein digitaler Langzeit-Trainingspartner tut.

Wer gemeinsam trainiert, erzielt gemeinsam Erfolge. Erfahre, wieso der Schlüssel zu deinem Fitnesserfolg im Gruppentraining liegen könnte.

So behältst du deine Trainingsroutine und gesunde Essgewohnheiten auch in einem neuen Lebensabschnitt bei

Die Vorteile von Bewegung sind bekannt – aber wie beeinflusst sie den Stoffwechsel? Erfahre hier, wie und welcher Sport deinen Grundumsatz steigert.

Seit 10 Jahren verhelfen wir Free Athletes zu mehr Fitness und Gesundheit. Aber jetzt wird Freeletics zum Lebensstil, der dich ein Leben lang begleitet.

Erfahre mehr über deinen Stoffwechsel – von Zusatzfaktoren bis hin zu natürlichen Boostern – und lerne, warum er der Schlüssel zur Gesundheit ist.

Der Schlüssel zu einem kräftigen Aufschlag und einer starken Performance liegt in deinen Gelenken.

Training in der Mittagspause, 1-stündiges Workout, 20-minütiges Training, kurze Workouts

Wir sitzen viel zu oft und viel zu lange. Und das kann negative Auswirkungen auf Körper und Gesundheit haben. Aber welche? Und was kann man dagegen tun?

Du fragst dich, wie du im Alltagstrubel dein Training unterbringen sollst? Die richtige Planung ist der Schlüssel zum Erfolg.