3 min. de leitura
Ciência
Síntese proteica e formação muscular.
Uma cientista biomédica explica a ciência por trás dos seus ganhos musculares.
Ellie
TAGS
proteína
5 min. de leitura
Nutrition
Shake de proteína x alimentos ricos em proteína: Necessidade ou moda?
Está com dúvidas sobre shakes de proteína, se você precisa deles ou não para sua dose diária de proteína? Saiba mais sobre este tópico aqui.
Seana
2 min. de leitura
Nutrition
Fatos fantásticos sobre os ovos
O ovo é um verdadeiro carregamento de nutrientes que você precisa. Vamos olhar mais de perto nos fatos fantásticos escondidos atrás da sua casca craquelada:
Seana
2 min. de leitura
Nutrition
Proteínas: Mais do que peito de frango e ovos
A hora do pós-treino chegou. Você quer aumentar sua ingestão de proteínas. E, novamente, você acaba no peito de frango ou nos ovos?
Seana
1 min. de leitura
Nutrition
Lanches de proteína para viagem
5 dos melhores lanches ricos em proteínas que são rápidos de preparar e fáceis levar com você
Seana
5 min. de leitura
Nutrition
Proteínas – uma olhada nos bastidores
Como proteínas e aminoácidos são estruturados, quais funções eles desempenham no organismo e porque shakes de proteína não são essenciais.
Seana