motivação

Bootcamp Freeletics, Ep. 7: Proteína, por favor! Os participantes explicam por que mudar seus hábitos alimentares é a chave para o sucesso fitness.

Bootcamp Freeletics, episódio 5: ninguém se torna atleta da noite pro dia. Para isso, é preciso sair da zona de conforto – é aí que a magia acontece.

Bootcamp Freeletics, Episódio 4: durante o processo de transformação é comum surgirem momentos em que você não vê progresso e sente vontade de desistir.

Bootcamp Freeletics, Episódio 2: o que os Atletas Livres do Bootcamp tiveram em comum essa semana? Músculos doloridos! Veja como encararam esse desafio.

Bootcamp Freeletics, Episódio 1: ação! Conheça os participantes e aprenda as regras. Tudo começa agora.

O Freeletics fez uma campanha de um mês inteiro para apoiar o Dia Internacional da Mulher 2022. Junte-se a nós e defina seus treinos conforme suas regras.

Junte-se aos seus jogadores favoritos da Fnatic em um desafio de 7 treinos para ganhar prêmios épicos da Fnatic e do Freeletics

Junte-se à comunidade em um desafio de 7 treinos para ganhar prêmios do Freeletics.

2 fuzileiros navais dos EUA e membros da Comunidade Freeletics compartilham suas experiências e refletem sobre gratidão.

Seus objetivos são específicos, mensuráveis, atingíveis, relevantes e com prazo? Se não forem, eles não são inteligentes o suficiente.

Depois de ter filhos, Doris estava com dificuldades para recuperar o corpo que tinha antes da gravidez. O Freeletics a ajudou a recuperar a velha forma.

Fatores a levar em consideração ao monitorar seu progresso.