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Seja qual for a sua paixão, nós do Freeletics estamos aqui para te apoiar e encorajar a se transformar na sua versão melhor e mais forte.

Vamos falar tudo sobre rolo de massagem: o que realmente importa, seus benefícios, o que esperar dele e como incorporá-lo nos treinos.

Explorar o mundo fitness logo após se tornar mãe é desafiador. Veja nossas dicas de como arranjar tempo para se exercitar em equilíbrio com a maternidade.

Para homenagear o Mês Global de Saúde e Fitness dos Funcionários, estamos compartilhando nossas dicas e truques para você se manter saudável e em forma.

Descubra tudo o que você precisa saber sobre alimentação antes, durante e depois da corrida e quais alimentos evitar para aumentar seu desempenho.

É nosso aniversário, e vamos celebrá-lo como mais gostamos: com um Desafio de Burpees de Aniversário! Participe para concorrer a prêmios incríveis.

Precisa de incentivo nos treinos? Deixa com a gente. Continue lendo e descubra como os lembretes do Dia do Coach vão potencializar a sua jornada fitness!

O tema do Dia Internacional da Mulher de 2024 é sobre inspirar inclusão, e o Freeletics está participando. Confira como estamos empoderando as mulheres.

De sugestões por IA a rotinas personalizadas: saiba como o Coach do Freeletics cria um plano fitness que é único como você.

Conecte seu aplicativo de saúde com o Freeletics para ver todos os seus treinos.

IA parece ser o assunto do momento. Então, qual é o papel da inteligência artificial na transformação da sua jornada fitness com o Freeletics?

A PAD pode ser nova, mas já virou sua melhor amiga quando se trata de entender seu condicionamento físico e elevar o nível do seu treino.