fome

Cacau e chocolate não são a mesma coisa: um tem mais nutrientes do que o outro. Descubra por que os atletas devem dar preferência para o cacau.

Descubra tudo o que você precisa saber sobre alimentação antes, durante e depois da corrida e quais alimentos evitar para aumentar seu desempenho.

Entrar e sair de dietas extremas não é só frustrante, também faz mal para o corpo e a mente. Veja o porquê:

Desde que começou a treinar você sente fome o tempo todo? Descubra porque é totalmente normal e saiba como parar de comer em excesso.

O seu trato gastrointestinal é um dos sistemas mais complexos do seu corpo. Leia e descubra seu papel quando se trata de nutrição e treino.

É homem x comida. Arme-se com esses 10 alimentos que vão fazer você se sentir saciado por mais tempo.

Todos nós somos culpados de às vezes comer demais, mas qual o motivo disso? Aqui estão 6 razões estranhas por trás da sua tendência de comer demais

Muitos se recompensam depois do treino e acabam consumindo mais calorias do que queimaram. Neste artigo você vai saber como evitar a comilança pós-treino.

Você sabia que existem diferentes motivos que o levam a sentir fome. Continue lendo para descobrir quais são eles.

Muita gente escolhe a opção menos saudável quando sente vontade de comer. Neste artigo, vamos te mostrar opções saudáveis e vários truques para evitá-los.

Você já se perguntou como o açúcar ganhou essa má reputação? E o mais importante: Se o açúcar é realmente tão prejudicial, isso significa que vamos ter que abrir mão ...

5 simples maneiras de evitar que a fome te vença e de lutar contra a tentação de comer besteiras.