aplicação

Você não vai ficar musculosa treinando com pesos, a menos que esse seja o seu objetivo. E os pesos podem ajudar em qualquer objetivo.

Conheça os componentes básicos de uma Training Journey, o pilar sobre o qual o Coach Freeletics sustenta sua experiência fitness personalizada.

As perguntas que você sempre quis fazer sobre o Freeletics.

Novas Training Journeys e uma nova experiência. Veja o que você pode esperar com a nossa atualização mais recente.

Bootcamp Freeletics, Episódio 12: eles já passaram pelo "inferno", agora é hora de comemorar! Prepare-se para a grande revelação.

Bootcamp do Freeletics, Episódio 11: nossos participantes dedicaram tempo, suor e Burpees para chegar neste momento: a Hell Week.

Bootcamp do Freeletics, Episódio 10: a contagem regressiva começou! Todo o esforço árduo conduziu para este momento. Isso mesmo, a Hell Week está a caminho.

Bootcamp Freeletics, Episódio 9: nossos Atletas Livres vão encarar um dos desafios mais emblemáticos (e difíceis!) dos Workout dos Deuses.

Bootcamp do Freeletics, Episódio 8: os participantes foram apresentados aos benefícios e desafios dos treinos que usam o peso do corpo inteiro.

Domine exercícios avançados com um plano claro de evolução, do fácil ao difícil, e com Coach Freeletics te orientando rumo aos seus objetivos fitness.

Melhore seu nível fitness e domine exercícios avançados com o Freeletics Coach à medida em que progride em sua Training Journey rumo aos seus objetivos.

São mais de 350 exercícios disponíveis na seção de Exercícios Individuais do app Freeletics baseados em tempo e em repetições.