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Listas de Leitura

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Como começar

Comece a sua jornada fitness com força total, com conselhos de especialistas sobre como atingir seus objetivos e alcançar resultados duradouros.

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Potencialize a sua força

Seja qual for a sua paixão, nós do Freeletics estamos aqui para te apoiar e encorajar a se transformar na sua versão melhor e mais forte.

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Domine seu espaço

Neste Dia Internacional da Mulher, estamos capacitando as mulheres a se destacarem, falarem alto, serem ousadas e serem donas do seu espaço – dentro e fora do tatame.

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Alcançando a consistência

O progresso depende da consistência no treino, na alimentação e na mentalidade. Estes artigos ajudarão você a criar os hábitos e rotinas necessários para atingir seus objetivos de condicionamento físico e mental.

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Os Imparáveis

Por mais de uma década, os Atletas Livres vêm demonstrando o poder da perseverança. Leia as histórias inspiradoras de força e determinação imparáveis de nossa comunidade mundial.

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Exercícios Freeletics

Você quer aprender um novo exercício? Precisa de dicas para dominar um que tenha dificuldade? Leia nosso guia passo a passo dos exercícios do Freeletics e brilhe nos seus treinos.

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Mantenha-se nos trilhos

Confira esses recursos do Coach que podem te manter nos trilhos rumo aos seus objetivos.

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Está na hora de desafiar seus membros superiores

Selecionamos a lista de leitura perfeita para você trabalhar braços, ombros, peito e costas mais fortes.

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Bootcamp Freeletics 2022

Acompanhe-nos enquanto te levamos em uma jornada de 12 semanas, onde 14 pessoas desafiam seus limites e revelam sua força. Sem truques. Sem filtros. Sem moleza. Apenas força. O que você verá é real. Acompanhe o progresso dessa galera!