Os treinos personalizado foram levados ao próximo nível. Graças à atualização mais recente do app do Freeletics, seu Coach agora está mais adaptável, mais inteligente e mais personalizado que nunca.
Resumindo:
A Visualização do Dia de Treino oferece ainda mais opções para ajustar sua sessão de treino à suas necessidades do momento. Aprimorada com respostas mais rápidas aos seus feedbacks, a Visualização do Dia de Treino otimiza seus esforços e eleva seu treino a novos patamares.
E qual é a grande novidade?
A experiência de treino do Freeletics acaba de ter sua maior revolução. A Visualização do Dia de Treino dá a você mais autonomia para treinar, garantindo que todos os exercícios sejam personalizados para você.
Ao gerar sessões de treino diariamente ao invés de semanalmente, seu Coach agora responde com mais rapidez e precisão aos seus comentários do que nunca. O Coach analisa seus feedbacks diários e usa essas informações para definir a intensidade do seu próximo treino.
A Visualização do Dia de Treino também integra cursos de áudio e mensagens do Coach ao seu plano de treino diário, trazendo mais conhecimento. Isso permite que você leve seu desenvolvimento atlético para além do físico. Melhore seu foco, libere o estresse e descubra novas ferramentas para explorar a força da mente e libertar seu verdadeiro potencial.
Mais detalhes
A Visualização do Dia de Treino oferece mais planejamento e espontaneidade para que você realmente una o útil ao agradável. Agora você pode planejar os dias da semana que deseja treinar. E se os seus planos mudarem, o Coach também muda.
Você pode ajustar seus dias de treino a qualquer momento no ícone de configurações na aba Coach. Na tela Visualização do Dia de Treino, os dias que você vai treinar ficarão marcados com um círculo preenchido. Se você perder o treino de algum dia, não se preocupe, ele será transferido para o dia seguinte e continuará sendo transferido até que você o faça. Sabe aquele dia que você está com mais energia, mesmo que não tenha planejado treinar? É só selecionar o próximo treino agendado e, depois de concluí-lo, ele aparecerá no dia atual. Uma nova sessão será gerada para o dia seguinte para te manter no caminho certo.
O formato da Training Journey permanece o mesmo - sua Journey ainda será de 6, 8 ou 12 semanas, mas agora seu progresso será medido com base nas sessões de treino concluídas.
E tem mais.
Adicionamos ainda mais opções para "Adaptar a Sessão" e permitir que você personalize seu treino com base no seu humor ou no momento. Agora, além de poder dizer ao seu Coach que não tem equipamento, espaço, tempo ou não pode correr, também pode dizer que...
Preciso treinar silenciosamente
Gera um treino de baixo impacto, mas ainda de alta intensidade, para quando você desejar fazer a política da boa vizinhança com os vizinhos no andar de baixo. Sem dúvida, um treino sem Jumps.
Quero uma sessão diferente
Não gostou do seu dia de treino? Isso acontece com os melhores. Agora, você pode mudar um pouco as coisas. A cada dia, seu Coach permitirá que você gere um treino diferente. Cada treino se concentrará no mesmo objetivo de treino para esse dia, mas os exercícios vão variar. A escolha é sua.
Estou muito dolorido
As pernas estão cansadas depois do último treino ou por outras atividades? Está com vontade de pular o treino? Eliminamos mais esta desculpa para você. Toque nesse botão para excluir exercícios que focam os músculos que doem e continue focado em seus objetivos.
A Visualização do Dia de Treino oferece outro nível de personalização de treinos que mudarão a maneira como você treina. Mas nossa jornada não para por aqui. Continuamos otimizando a experiência do Freeletics. Fique ligado para descobrir mais recursos interessantes que estão por vir.
