Antes do desafio da #My12WeeksTransformation, o Luis estava com sobrepeso, fora de forma e infeliz. Sua saúde tinha saído dos trilhos com um estilo de vida com hábitos de alimentação ruins e sem exercícios. Ele então encontrou o desafio do Freeletics, e foi a faísca que precisava para mudar sua vida para melhor. Aqui está sua história da #My12WeeksTransformation.
Meu nome é Luis Angel, tenho 24 anos e sou da Pennsylvania, nos EUA. Antes de começar a usar o Freeletics, eu estava mal de saúde e obeso; eu pesava 118kg e levava uma vida muito sedentária. Eu tinha um problema com comida, porque comia demais mesmo quando não estava com fome. Eu também estava muito fora de forma; não conseguia fazer nenhum Pushup e 10 Burpees levavam uma eternidade, até a minha técnica era ruim. Quando era adolescente, jogava vôlei, mas mesmo assim tinha sobrepeso. Tentei CrossFit no ano passado, mas não tinha tempo nem dinheiro pra manter.
Achava que tinha tentado de tudo para melhorar a minha saúde e a minha aparência física; tentei uma dieta keto, jejum, contratei um personal trainer e passava horas na academia, mas nada disso funcionou bem pra mim. Minha autoestima estava no ponto mais baixo possível e minha saúde não podia estar pior, então o desafio #My12WeeksTransformation do Freeletics chegou bem na hora certa.
Dizem que a parte mais difícil é começar e eu realmente vi que era verdade. As primeiras duas semanas foram as mais difíceis, porque sentia que não estava progredindo nem vendo resultados. Sempre que tinha dificuldade com alguma coisa, queria desistir, mas ainda bem que não desisti.
O Freeletics me fez deixar as desculpas de lado e realmente me esforçar em busca das minhas metas. Não precisava de equipamentos de academia nem de pesos, não tinha uma desculpa para não treinar. Passei de odiar muito os Burpees para na verdade curtir até demais. Também comecei a comer de forma equilibrada, com mais legumes e muito menos carne do que estava acostumado.
Depois de 12 semanas, já perdi 18,5kg e agora consigo fazer workouts que nunca achava que conseguiria. Enquanto antes eu tinha dificuldade para fazer até os exercícios mais simples, agora consigo fazer Clapping Pushups, Spiderman Pushups e 150 Burpees, todos com a técnica correta.
Junto com a transformação física, com certeza também passei por uma transformação mental. O Freeletics me incentivou a deixar minhas desculpas de lado e focar nas minhas metas. Durante a Hell Week, consegui testar toda a força mental que tinha desenvolvido e superar todos os meus PBs; na época que comecei, nem imaginava que conseguiria fazer isso.
Esse não é, de forma alguma, o fim da minha jornada com o Freeletics; alcancei uma meta, mas tenho mais pela frente. Quero continuar perdendo peso, ganhando músculos e me tornando uma versão melhor de mim mesmo. O Freeletics não só me fez começar a fazer exercícios, ele mudou todo o meu estilo de vida e melhorou a minha saúde mais que eu poderia imaginar. Ele me ajudou a acreditar que nada é impossível e me ajudou a descobrir e ir além dos meus limites físicos e mentais. Minha jornada com o Freeletics tem sido incrível e não posso esperar pelo meu próximo desafio.
