Esse é o Alfredo, nosso Atleta Livre da semana. Pode parecer que tudo foi muito natural para ele, como se tivesse nascido com essa força de vontade e essa força imensa. Mas ele, como muitos outros, encontrou um muro no seu treinamento. Ficou difícil demais. Ele duvidou que todo o esforço fosse valer a pena. Mas ao invés de jogar a toalha, o Alfredo continuou. Na próxima vez que você estiver prestes a admitir a derrota, leia a estória dele. Vai ser a motivação que você precisa quando achar que desistir é uma boa idéia.
Oi, meu nome é Alfredo. Eu tenho 33 anos e sou de Cleveland, Ohio. O momento da minha vida onde eu senti que precisava mudar aconteceu há dois anos. Quando eu era adolescente era bem em forma. Claro que eu sempre imaginei que continuaria ativo ao longo dos anos, mas, na realidade, não estava onde gostaria de estar. Esse foi o primeiro passo: perceber.
Semana 1:
Meu primeiro contato com o Freeletics foi no YouTube. Eu assisti aos vídeos do Levent e do Alex e soube imediatamente que teria que tentar. Principalmente porque eu estava há 10 semanas na academia e não conseguia ver nenhuma mudança.
As primeiras cinco semanas foram difíceis. Quis desistir em alguns momentos. A pior foi a quinta semana. Eu me questionava quanto a continuar ou não. Aquilo era realmente para mim? Valeria a pena? Eu me lembro de dizer a mim mesmo: “Esses treinos são tão difíceis. Não sei se eu aguento muito mais.” Na época meus resultados não eram tão bons, então era fácil perceber porque eu me desmotivei tanto. Foi então que eu aprendi a importância da paciência.
Semana 6:
Nos momentos de dúvida eu assistia aos vídeos do Levent e do Alex para manter minha cabeça positiva. Eles e a comunidade me fizeram continuar. E graças a Deus eu continuei, porque foi apenas no final da quinta semana que eu comecei a enxergar as mudanças. Quase que semanalmente. Uma vez que isso aconteceu, eu senti como se nada pudesse me impedir. Estava motivado e empenhado a conseguir mais. Na décima quinta semana eu tinha atingido muito mais do que jamais pensei ser possível.
Semana 10:
Então o meu conselho para você é: Seja paciente. Os resultados vêm junto com o seu esforço. Quanto mais você se esforça, mais você aproveita. Meu progresso só começou a ser aparente depois da quinta semana. Se eu tivesse desistido quando as coisas ficaram difíceis, nunca teria alcançado nada. Então se lembre disso da próxima vez que você pensar em desistir.
Semana 1 vs Semana 15:
Entre para o Freeletics com a cabeça aberta. Esqueça o que “confortável” quer dizer porque, por experiência própria, você vai sair da sua zona de conforto. O Freeletics me ajudou a sair de uma caixa onde eu estava preso. E agora, olhando para trás, nem por um segundo eu desejo que tivesse sido mais fácil. Me transformou na pessoa que eu sou hoje.
A experiência do Alfredo te soa familiar? Aceite esse conselho. Seja paciente. Faça uma promessa de nunca desistir. Se você ainda não vê o progresso, continue. Se esforce mais. Aquele momento onde tudo parece impossível é o momento que antecede um acontecimento incrível.
