Stephen “Wonderboy” Thompson é um Campeão de MMA e um dos maiores lutadores da história do UFC. Ele sabe o que é necessário para chegar ao auge e tem total consciência do compromisso, do esforço e da dedicação exigidos para chegar lá. Agora, Wonderboy vai compartilhar sua rotina de treino com você.
Trabalhando em conjunto com a equipe do Coach do Freeletics, Wonderboy criou sua própria Training Journey de edição limitada, a Entre no Octógono, projetada para mostrar em primeira mão como ele treina e o que é necessário para ter sucesso no octógono.
Treine como Wonderboy
Wonderboy é um lutador do mais alto nível, e para um lutador, nada é mais importante do que força e resistência. Se você quer vencer, você precisa resistir mais que o seu adversário. Não existem atalhos. E é por isso que Wonderboy foca sua Training Journey especificamente em exercícios de força explosiva e de resistência muscular; eles são absolutamente essenciais para seu desempenho em dias de luta.
A Journey
Ao longo de 12 semanas, receba dicas exclusivas do Wonderboy em pessoa enquanto desenvolve as habilidades, a força e a técnica necessários para triunfar no octógono. Não importa o seu nível, Wonderboy vai te guiar pela Journey no melhor ritmo para você; ele é o melhor, mas esta Journey é para todos.
Você fará exercícios como Burpees, Jackknives, Pushups e Squat Jumps e verá de primeira mão os hábitos de treino de um dos melhores lutadores de MMA do mundo nesta Journey de peso corporal. E claro, nenhuma Training Journey do Freeletics ficaria completa sem a Hell Week, a última semana da Journey, na qual você testa tudo que aprendeu.
Pronto para começar?
Agora depende de você. Quer seguir os passos do Wonderboy? Essa é a sua chance. Baixe o app do Freeletics agora para começar sua Training Journey Entre no Octógono.
