À medida em que celebramos nossas embaixadoras e reconhecemos o quanto elas motivam e inspiram comunidades tão distante quanto Munique e São Paulo, Madrid e Nova York neste Dia Internacional das Mulheres, não podemos deixar de imaginar: o que incentiva essas mulheres tão inspiradoras a alcançar seus PBs e obter desempenhos dignos de profissionais diariamente? Depois de pesquisarmos mais fundo, descobrimos que grande parte de sua motivação vem da música que ouvem durante seus workouts. Como nem todos nós podemos ter a Tanja, a Bettina ou a Andrea treinando ao nosso lado, juntamos suas músicas favoritas e criamos algumas listas de workout do Freeletics para você. Desde músicas que te manterão empolgada em uma corrida longa até faixas que te incentivarão a alcançar aquele PB, essas listas foram testadas pessoalmente pelas embaixadoras.
Bettina
"Treino em qualquer lugar, não importa o clima."
- Atleta livre desde: 2015
- Local: Tulln an der Donau, Áustria
- Profissão: Professora de matemática e educação física
- Training Journey: Magra e Tonificada
- Workout favorito: Kentauros
- Gênero musical favorito para treinar: "Qualquer coisa! Gosto das mais tocadas, de house music, de rock e até de rap alemão!"
Veja a lista da Bettina e inspire-se para continuar se esforçando, não importa a dificuldade do workout.
Tanja
"O Freeletics me deixou melhor equipada para enfrentar qualquer desafio porque agora sei que sou capaz de tudo."
- Atleta livre desde: 2014
- Local: Munique, Alemanha
- Profissão: Gerente de Projetos
- Training Journey: Em forma e tonificada
- Workout favorito: "Meu workout favorito é o Aphrodite. Foi o meu primeiro workout do Freeletics e o que sempre procuro nos tempos difíceis."
- Gênero musical favorito para treinar: "Batidas Electro - me deixam animada e pronta para arrebentar!"
Para a Tanja, a sessão de treino do Freeletics é o momento dela focar apenas no que ela consegue fazer, e não no que ela não consegue. Veja a lista da Tanja abaixo e inspire-se para arrebentar no seu próximo desafio.
Maybe
"É importante aceitar que você não é perfeita, curtir a vida e sorrir todos os dias."
- Atleta livre desde: 2018
- Local: Amsterdã, Holanda
- Profissão: Cientista da computação
- Training Journey: Elimine a gordura
- Workout favorito: Theseus
- Gênero musical favorito para treinar: Música eletrônica
Veja a lista da Maybe abaixo e motive-se para levar um estilo de vida ativo e saudável.
Andrea
"Quanto mais o condicionamento físico se tornou parte da minha vida, mais eu percebi que o trabalho corporativo não era para mim."
- Atleta livre desde: 2017
- Local: Reino Unido
- Profissão: era uma gerente de eventos corporativos, agora é atleta profissional
- Training Journey: Freeletics Hardcore
- Workout favorito: "Não consigo escolher um entre Amazona e Erebos! O Amazona é excelente para manter minhas pernas fortes para corridas e o Erebos é incrível para força de pegada e cardio!"
- Gênero musical favorito para treinar: "Todos os estilos, na verdade, mas para os workouts, tem que ser eletrônica ou drum & bass."
Veja a lista da Andrea e treine com ela à medida em que ela trabalha para ganhar resistência para a próxima grande corrida!
Ada
"Quero aprender o máximo que posso em tudo que faço, e isso também se aplica ao condicionamento físico."
- Atleta livre desde: 2018
- Local: Madrid, Espanha
- Profissão: Estudante de Doutorado em tecnologia da educação, educação digital e por mídia.
- Training Journey: Em forma e tonificada
- Workout favorito: Kerberos
- Gênero musical favorito para treinar: Eletrônica
Veja a poderosa lista da Ada abaixo e aplique essa trilha sonora nos seus músculos.
Nossas embaixadoras do Freeletics são mulheres incríveis. Todos os dias, elas inspiram outras Atletas Livres do mundo inteiro a se tornarem as melhores versões de si mesmas. Aproveite a sugestão delas e acesse o Spotify do Freeletics para sonorizar seu próximo workout, seja na academia, num local de treino ou na pista de corrida.
