Não. Mas você pode escolher o quanto vai se dedicar a você, às suas metas e aos seus interesses. Tudo começa com a rotina matinal certa.
O importante é escolher o que quer que te faça feliz e fazê-la logo que você acordar. Antes de qualquer outra coisa. Por que? Porque isso te coloca num estado positivo, pronto para fazer qualquer coisa no mundo. Então faça essas rotinas parte da sua rotina matinal. O resto do dia vai ser seu para conquistar.
Se exercite
Escolha treinar logo cedo. É quando a sua força de vontade está mais forte e a probabilidade de você prorrogar é menor. Além do mais, você sabe como o exercício faz você se sentir bem, não sabe? Libera endorfinas que te deixam feliz. Não importa a duração. Pode ser uma corrida de 10 minutos, Metis ou Aphrodite. Fazendo isso você vai começar o seu dia menos estressado e mais focado. Tem jeito melhor?
Fique ao ar livre
Luz natural e ar fresco. As melhores coisas para clarear sua cabeça e te despertar. Se você é alguém que entra no carro, dirige até o trabalho e anda até o trabalho, então você sabe que não há absolutamente nada de agradável nisso. Ao invés disso, encontre tempo para sair um pouco de casa de manhã. Não precisa ser uma trilha. Ande até o trabalho. Tome um café do lado de fora. Essas pequenas coisas vão fazer você se sentir mais positivo e renovado.
Tenha um hobby
Leva apenas 10 minutos para fazer algo que você gosta de manhã. Qualquer coisa, mas comece o seu dia com alguma coisa agradável. O resto do dia vai seguir esse ritmo. Aprenda um novo idioma. Leia um livro. Tente uma receita nova para o seu almoço. Se você sempre protelar seus pequenos sucessos, vai acabar se tornando um escravo do trabalho e das outras exigências
Escolha algo produtivo
Faça uma lista e escolha a coisa mais produtiva que você precisa fazer naquele dia. Então faça logo de manhã. É quando você tem mais energia para realmente completar e fazer aquilo do jeito certo. Organizar suas refeições para a semana, fazer as contas. Qualquer coisa que seja, uma vez que você completá-la, você vai sentir que fez progresso e isso vai ser o começo de um dia produtivo.
Todos os dias são cheios de possibilidades. Sua manhã é momento em que você decide como vai agir quanto a elas. Então se exercite. Fique ao ar livre. Tenha um hobby que você goste e escolha alguma coisa produtiva para começar o seu dia. Vai fazer você acordar do jeito certo todas as manhãs.
Faça essas dicas parte da sua rotina matinal. Entre nessa discussão e nos diga como elas mudara o seu dia. Você teve mais controle? Se sentiu mais positivo? Deixe um comentário abaixo.
