Quem define o que torna um corpo bonito? Já que a beleza está nos olhos de quem vê, definitivamente este é um tema controverso. No mundo de hoje, a mídia desempenha um grande papel na definição dos chamados ideais de beleza, que são muitas vezes considerados como objetivos finais por muitas mulheres e meninas. O “Thigh Gap”, “Hip Dent”, “Ponte de Bikini” ou o “Ab Crack”, por exemplo, são os modismos mais recentes relacionados ao corpo sendo promovidos por modelos e influenciadores através de mídias sociais e de toda a internet. Aqui a gente desmascara o que está por trás desses modismos, porque eles não têm nada a ver com um corpo saudável e como estas tendências podem realmente se tornar perigosas.
Do que estamos falando?
A cada novo ano vem uma nova tendência para o corpo, seja aquele espaço entre coxas quando se fica de pé ( “Thigh Gap”), um desenho mais acentuado no osso do quadril ( “Hip Dent”) ou o espaço entre a base do biquíni e a parte inferior do abdômen formado quando o biquíni se estende por sobre ossos do quadril enquanto a mulher está deitada ( “Ponte do Bikini”). Com o desafio “A4Waist-Challenge”, mulheres em todo o mundo tentavam ver se eram magras o suficiente para esconder a sua cintura por trás de um papel A4 na vertical e depois compartilhavam suas descobertas com os amigos e seguidores. A mais recente medida de um corpo bonito é o chamada “Ab Crack” – a linha vertical que vai do peito até o umbigo. Quanto mais profunda essa linha, melhor. O que todos esses modismos do corpo têm em comum? Eles glorificam uma beleza ideal extremamente magra.
A verdade nua e crua
Para atingir estes ideais de beleza, algumas mulheres jovens estão dispostas a passar fome até que vejam resultados semelhantes em seus corpos. No entanto, o que muitos parecem não perceber, é que isso não só é prejudicial, como também não faz nenhum sentido: Muitas dessas tendências são simplesmente uma questão de genes e anatomia. O “Thigh Gap”, por exemplo, também depende da forma do seu corpo, seu físico geral, músculos e estrutura óssea. Uma mulher em forma e magra talvez ainda não possa apresentar essa característica. Muitas vezes, o espaço entre as coxas só se tornará visível se os músculos da coxa diminuírem significativamente – o que não é exatamente um sinal de um corpo em boa forma. A Linea alba, que é a expressão médica para o “Ab Crack”, também deve-se principalmente à genética. Com algumas pessoas essa aponeurose é simplesmente mais distinta do que com outras. Além disso, este tipo de marca só se tornará realmente visível com um percentual de gordura corporal entre 12% e 15%, que é a faixa abaixo do percentual de gordura corporal de uma mulher saudável. Especialmente as mulheres jovens colocam sua saúde em jogo para alcançar esses ideais de corpo supostamente impecável através de um comportamento anoréxico.
Os modismos saem de moda, mas a sua melhor versão não
No final das contas é provável que a beleza seja um dos temas mais subjetivos. Algo visto como bonito por uma pessoa não necessariamente é bonito para outra. No entanto, o seu corpo não deve ser medido por uma folha de papel A4 ou uma marca acentuada no seu quadril. A beleza está fortemente relacionada com auto confiança e no Freeletics a gente acredita que ter um corpo em forma, forte e – acima de tudo – saudável contribui majoritariamente para a sua auto confiança. Seguir modismos para o corpo tais como o “Thigh Gap” vai, na realidade, resultar em um corpo mais fraco, já que a desnutrição e a falta de exercícios são, muitas vezes, os únicos métodos através dos quais se poderá conseguir essa característica. Através do exercício regular e a alimentação correta, automaticamente o seu corpo vai ficar mais magro. Tenha certeza de que você vai parecer e se sentir bem de um jeito saudável e com boa forma – mesmo que seu percentual de gordura corporal esteja acima de 15%.
Modismos como esses vem e vão, entretanto a sua melhor versão estará sempre na moda.
