Como jogador de rugby e futuro jogador da NFL, Christian Wade sabe um pouco sobre o que acontece num treinamento pesado. E nós também temos um conhecimento razoável sobre isso. É o encaixe perfeito.
Mas este atleta de elite não só usa o Freeletics, ele vive o Freeletics. Quando escolheu trocar o esporte no qual ficou famoso por outro jogado do outro lado do planeta, Wade escolheu sua liberdade, o maior valor da Freeletics. Em vez de seguir um caminho já definido pelos atletas de elite anteriores a ele, Wade não se curvou às expectativas e está definindo um novo desafio para si em um ambiente totalmente inédito. Wade é o ápice do Atleta Livre.
Eles podem ser jogados em lados opostos do Atlântico, mas o rugby e o futebol americano têm uma característica essencial em comum: os dois exigem que os atletas demonstrem uma força explosiva sem igual. Velocidade, aceleração, agilidade e a capacidade de levar seu corpo até e além de seus limites são lugar comum nesses esportes, o que significa que os atletas devem procurar desenvolver constantemente sua força explosiva.
Essa é a razão pela qual, ao escolher o melhor workout para se preparar para os próximos testes para contratações, Wade escolheu o Mania para workouts de peso corporal. Os testes para contratações são um evento anual no qual jogadores potenciais da NFL realizam uma série de tarefas mentais e físicas para técnicos e olheiros de todo o país. É uma chance para que potenciais estrelas da NFL mostrem seus talentos, e não é surpresa que os testes são pesados e a concorrência ainda mais pesada. Wade precisa estar na melhor forma de sua vida, e ele escolheu o Mania para ajudá-lo a chegar lá. Formado por três séries de Clapping Pushups, Squat Jumps e Spiderman Pushups, entre outros exercícios explosivos, este Deus específico foi praticamente feito para o Wade.
MANIA
Repetir por 3 séries
- 6 x Clapping Pushups
- 6 x Squat Jumps
- 12 x Spiderman Pushups
- 12 x Lunges
- 18 x Pushups
- 18 x Squats
Acha que é capaz de fazer frente ao Wade? Tente o Mania você mesmo.
