“Meu nome é Vicente e tenho 28 anos. Quando criança, eu era bastante ativo e praticava vários esportes, como judô e futebol.
Aos 18 anos, coloquei os esportes de lado e me concentrei em estudar e me divertir enquanto estava na universidade, sem me importar com o que eu comia ou com o quanto eu estava parado. O resultado disso é que eu fiquei fora de forma e relativamente acima do peso para a minha altura (88kg para 167cm).
Logo após eu fazer 26 anos, minha mãe apresentou alguns problemas de saúde. Imaginei que se eu mudasse para um estilo de vida mais saudável, conseguiria inspirar ela a fazer o mesmo. Foi quando comecei a preocupar com a minha alimentação, a fazer caminhadas sempre que possível e quando comecei a usar o app do Freeletics cinco dias por semana.
Em cerca de oito meses, percebi mudanças drásticas na minha saúde física e mental. Cheguei a perder 28kg! Perder esse peso me permitiu fazer coisas que eu gostava, como trilhas e outras atividades que eu sentia que não conseguiria.
Agora, um ano e meio depois da minha primeira sessão do Freeletics, posso dizer que foi uma das melhores decisões da minha vida. Isso me permitiu aproveitar a vida, ser mais saudável e fazer muito mais.
Infelizmente, logo após eu fazer 27 anos, minha mãe faleceu. Eu sabia que continuar em atividade me ajudaria naqueles tempos difíceis, e mesmo que não fosse fácil, eu precisaria manter os hábitos saudáveis que havia incorporado em minha vida. Isso definitivamente ajudou a manter minha mente limpa.
Agora meu novo objetivo é inspirar outras pessoas a viver de forma mais saudável, para que possam passar mais tempo com as pessoas que elas amam e para que não precisem lidar com os fardos de uma saúde física prejudicada.
Atualmente, estou fazendo a Training Journey Fundamentos do Kettlebell, tentando ganhar mais força e músculos, combinando isso com corrida várias vezes por semana. Também comecei a fazer escalada em academia.
Minha dica para quem quiser mudar para um estilo de vida mais saudável é que tenham uma perspectiva bem definida do que estão buscando com isso. Não subestime o que você pode conseguir realizar em um ano se tiver empenho. Não há obstáculo que não possa ser superado através da persistência.
Obrigado por ajudar as pessoas a transformarem suas vidas!”
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