A sua luta contra a balança dura desde a infância? Está começando a duvidar se realmente um dia será feliz consigo mesmo? O que quer que você faça, não desista dos seus objetivos. O brasileiro Rodrigo, de 27 anos, de São Paulo, sofreu com a baixa auto-estima por anos. Ele estava sempre acima do peso, apesar de permanecer ativo. Mas agora, depois de perder 19kg nos primeiros 6 meses de treino com o Freeletics, ele percebeu que nenhum objetivo é inalcançável. Pedi a ele que compartilhasse sua história, sabendo que inspiraria outros na mesma situação. Veja o que ele tem a dizer:
Quais experiências de vida te motivaram para se transformar em sua melhor versão?
“Desde que me conheço por gente, a baixa auto-estima esteve presente em diversos momentos, e isso teve um impacto relevante na minha juventude. Por toda a minha vida estive acima do peso, apesar de nadar, jogar beisebol e ser frequentador regular de academias. O pior foi que meu peso sempre parecia permanecer o mesmo, independente do que eu fizesse para tentar mudar as coisas. Às vezes eu perdia alguns quilos, mas muitas vezes não demorava muito para que eu os recuperasse. Aos 27 anos, percebi que estava com pressão alta e este foi o ponto de inflexão para mim: eu sabia que tinha de encontrar uma solução sustentável que me permitisse fazer uma mudança real.”
Como você ficou sabendo do Freeletics?
“A primeira vez que vi o Freeletics foi no Facebook, quando assisti ao vídeo de transformação do Levent. Comecei a buscar mais detalhes, descobri um monte gente que usou o Freeletics para treinar e que tiveram resultados de perda de peso parar provar. Naquele momento, o aplicativo parecia ser exatamente o impulso motivacional que eu precisava para me recuperar.”
O que te manteve motivado?
“No começo, vi mudanças físicas muito rápidas, o que realmente me ajudou a me manter motivado. Como treinar ainda não era rotineiro para mim, eu precisava desse impulso para continuar. No final da minha segunda semana, eu já sentia uma diferença em meus níveis de energia e auto-estima. Só de saber que eu tinha um objetivo com o qual eu estava trabalhando ativamente já ajudou a aumentar minha confiança e me fez sentir muito melhor sobre mim. Mas não era só a minha atitude que melhorava quanto mais eu treinava – quando me pesei depois da quarta semana, eu já havia perdido 4kg!
Toda semana eu podia sentir minhas roupas ficando mais soltas e meu corpo ficando cada vez mais forte. Mesmo quando meus resultados começaram a se estabilizar um pouco, não deixei isso diminuir a velocidade. Na verdade, eu usei isso para me motivar a me esforçar ainda mais. Eu estava decidido: Seguiria com a promessa que fiz a mim mesmo e não desistiria até que conseguisse.”
Qual foi o maior desafio que você enfrentou durante sua transformação?
“Manter uma dieta saudável era algo com que eu realmente tinha dificuldade no começo. Como sou do tipo que sempre gostou de comer, mudar meus hábitos foi difíci,l para dizer o mínimo. Antes de começar a treinar, regularmente comia grandes quantidades de junk food sem pensar duas vezes e, mesmo nas refeições normais, nunca considerava o controle de porção. Entretanto, como uma nutrição adequada desempenha um papel importante em resultados sustentáveis, eu sabia que era algo em que eu tinha de trabalhar. E assim o fiz.”
E como é sua nutrição hoje?
“Tenho a tendência de ganhar peso com muita facilidade, por isso é essencial seguir uma dieta controlada e com consistência. Ter a nutrição certa desempenhou um papel importante na minha transformação e ainda é uma grande parte da minha vida hoje.”
Por último, o que mais você aprendeu em sua jornada com o Freeletics?
“O treino com o Freeletics me ensinou que tudo é possível quando você realmente se dedica. Sem dúvidas o comprometimento é a chave para o sucesso. A maior e mais importante mudança que notei em mim mesmo desde que comecei a treinar foi um enorme aumento de auto-confiança. Como alguém que sempre lutou com a auto-estima, é muito gratificante ver essa ato-confiança chegar e ir do treino para a minha vida diária. Agora sei que tudo é possível se eu me decidir e me comprometer. Posso ser quem eu quiser.”
Agora é sua vez. Não há mais desculpas. Está na hora de começar a sua própria transformação e ser a próxima história de sucesso. Você está pronto para nos mostrar o que você tem?
