“A minha experiência com o Freeletics me fez perceber que por muitos anos subestimei meu corpo.”
Alex, de 33 anos, já esteve de bem com a vida. Assim como muitos, o stress da vida profissional o forçou a parar com os esportes e perder o foco na sua saúde e condicionamento físico.
Depois de dois anos totalmente parado, Alex decidiu assumir o controle novamente. De início, foi seu objetivo de perder peso que o incentivou a fazer uma promessa a si mesmo: completar as 15 semanas do Coach do Freeletics. Perder peso pode ter sido a razão pela qual ele começou, mas com certeza não é o motivo pelo qual ele ainda continua.
Me tornei muito infeliz com o meu corpo como resultado da redução dos níveis de atividade física devido a razões profissionais. Ver essa mudança em mim, tanto física como mentalmente, foi perturbador, e por isso tomei a decisão de voltar à minha antiga forma física.
Foi no início de 2015 quando vi o Freeletics pela primeira vez e tenho que admitir que estava extremamente cético e no começo achei que não ia funcionar. Mas eu me forcei a continuar e logo percebi que dessa vez algo estava diferente. Ao contrário dos outros programas de perda de peso que eu tinha tentado antes, vi que estava realmente fazendo progresso – não só no meu corpo, mas também na minha mente – e isso me motivou a me esforçar mais. Finalmente, depois de 15 semanas difíceis, me mantive fiel à minha promessa e tive os resultados para provar.
Mas o Alex não parou por aí. Essas 15 semanas provaram do que ele era capaz.
Depois que os sentimentos iniciais de dúvida e ceticismo passaram, ele percebeu que não era sua força ou capacidade que o estavam impedindo, mas suas zonas de medo e conforto. Agora que ele superou esses medos, o céu é o limite.
Que tipo de Atleta Livre eu seria se simplesmente parasse de treinar assim que conquistasse meu objetivo? Eu finalmente me sentia bem e queria continuar. O condicionamento físico se tornou algo que não posso viver sem e está totalmente integrado na minha rotina. Eu treino com o Freeletics Bodyweight e o Gym. Desde o início de 2016, sou embaixador do Freeletics, e essa talvez seja a conquista que mais me orgulha. Passar de alguém que não era comprometido e desmotivado para alguém que representa o estilo de vida do Freeletics é uma honra.
Minha experiência com o Freeletics me fez perceber que eu tinha subestimado meu corpo há anos. Agora cada conquista me impulsiona para conquistar a próxima e a cada vez eu fico mais surpreendido com o que eu sou capaz. O importante é ter em mente que o Freeletics não é uma solução de dieta mágica, você também precisa ser capaz de criar uma mentalidade totalmente nova, para que esses hábitos se tornem parte de sua vida sem que você perceba. Se a minha jornada acabou? De jeito nenhum. Com tantos novos desafios à minha frente, esse é apenas o começo.
Agora é sua vez. Você é capaz de muito mais do que pensa, então, dê a si a oportunidade de provar que pode.
