"Eu costumava praticar muitos esportes na escola. Eu até que tinha uma boa forma, mas depois da faculdade, minha atividade física decaiu bastante. Quando comecei a trabalhar, eu mal me mexia, exceto quando ia a alguma trilha ou vez por outra à academia. Sem me dar conta, eu estava na pior forma da minha vida, e isso afetou minha auto confiança. Eu precisava mudar.
Foi quando veio o Freeletics com a promessa de me deixar em forma com um Bootcamp de 4 meses. De início eu duvidei mas decidi experimentar.
O Bootcamp do Freeletics ajudou a recuperar um nível de condicionamento que há muito tempo eu não tinha. Claro que ainda há muito a melhorar, mas comecei a incorporar hábitos saudáveis na minha rotina diária. Por exemplo, estou tentando ao máximo manter uma rotina de alimentação saudável e já consigo me esforçar e fazer atividades físicas mesmo quando não estou com muita vontade.
Antes do Freeletics, segurar o impulso de comer porcarias quando me sentia mal era uma das coisas que eu tinha muita dificuldade. Isso acontecia com frequência e quando me dei conta estava acima do peso, triste com minha aparência e com meu estado. O Freeletics ajudou a quebrar esse ciclo, e embora eu vacile às vezes, isso não é mais tão frequente.
Para mim, a motivação mais significativa foi ter que prestar contas do que eu fazia durante o Bootcamp do Freeletics. Estar cercado de pessoas que estão passando pelo mesmo processo e por treinadores a quem eu devia satisfação teve um grande impacto em me manter no rumo certo.
Se fosse para dar um conselho a alguém que busca uma transformação como a minha, eu diria para fazer o Bootcamp. A mente sempre nos impede de avançar, mas depois de começar, você vai se surpreender com o que vai conseguir. Na pior das hipóteses, você tentou fazer o melhor possível, e terá motivação para continuar melhorando. Então, tome a iniciativa e comece logo. Seu futuro eu vai te agradecer."
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