Todos os dias você se vê diante de tarefas desafiadoras e objetivos auto-impostos. Você força seu corpo e mente infinitas vezes, se esforça, luta contra a dor, contra a chuva e contra a sua consciência mas sempre acaba tendo a sensação de que poderia ter feito mais. Quando você vai realmente se recompensar? Ou dar crédito a outros pelo que eles também têm conseguido? Este ano, faça do Dia de Ação de Graças ser mais do que apenas comer perú. Veja coisas pelas quais você deve estar agradecido:
Agradeça a luta.
Cada atleta tem seu próprio passado e história. Cada atleta tem seu prórprio orgulho e dificuldades. A gratidão é algo que você, como atleta, pode compartilhar, independente de qualquer imperfeição. É como se você estivesse sentado à mesa do jantar, compartilhando com sua comunidade aquilo pelo que você é realmente grato. Ao seu primeiro workout do Freeletics? Alcançar um novo PB? À pessoa que te convenceu a começar? À alguém que não deixou você parar? #GratefulForTheGrind
Doe tanto quanto você já recebeu.
Você se lembra do dia em que recebeu o seu primeiro ClapClap? E o sentimento de realização a partir de um gesto tão simples? Você já não se sentia mais sozinho, havia alguém lá para te apoiar durante as suas lutas. Agora é a sua vez de retribuir o favor. A bola está contigo e você tem a oportunidade de motivar outro atleta e ser a razão pela qual alguém não vai desistir hoje. Foque no que você admira na comunidade e deixe seus amigos saberem e conhecerem o que significa fazer uma mudança não só física, mas também mental. Eles terão de enfrentar as mesmas dificuldades e pensamentos que você já entrenfou. Compartilhe seu conhecimento e treinem juntos. #ToughTogetherFree
Preparem o banquete juntos.
Compreender o processo que transforma ingredientes crus em uma refeição pronta te ajuda a comer de um jeito consciente e saudável. O ato de preparar a comida tradicional e jantar juntos reforça a união entre você e sua família ou comunidade. Pode ser mais fácil comprar uma torta de abóbora pronta, mas isso não traduz a ideia de se sentir mais perto da natureza e da família. Lembre-se de manter a alimentação saudável com pratos secundários, tais como verduras e legumes. Você é o que você come e a comida abastece o seu corpo e leva a sua energia para o próximo nível.
O Dia de Ação de Graças evidencia muitas coisas boas na sua vida, é o momento de percebê-las. Normalmente a gente te aconselha a não olhar para trás ou ficar remoendo o seu passado mas, às vezes é bom se lembrar onde você começou para perceber o quão longe já chegou e refazer o seu caminho de desenvolvimento.
Seja grato pela sua força, capacidade, determinação e pela comunidade. Seja grato que você deu o primeiro passo e mais grato ainda que muitos mais ainda virão. Não se acomode e continue a seguir seus objetivos.
Somos gratos de ter você conosco. Feliz Dia de Ação de Graças! #BeGrateful #DontSettle
