Descobrir desde jovem como o esporte pode ser prazeroso é muito importante na vida de uma pessoa, ainda mais quando você se apega a um esporte que te traz desenvolvimento físico e mental. Ele passa a fazer parte da sua vida, é uma atividade especial à qual você se dedica para conquistar objetivos estruturados e ainda se diverte, sem contar o autoaperfeiçoamento e senso de equipe. Quando o esporte passa a fazer parte da nossa vida, ele se torna algo muito além de um hobby ou passatempo.
Patrick tem trinta anos e joga futebol desde os cinco, o futebol é sua paixão. Se você perguntar ao Patrick quem ele é, dependendo do contexto, ele responderia que é gerente em uma empresa de software. Ele também poderia dizer que é alemão e que mora em Munique. Mas é provável que se o contexto envolvesse um campo de futebol num dia de jogo do time dele, Patrick colocaria suas luvas, bateria a grama de suas chuteiras e diria: “Sou o goleiro titular”, e em seguida sairia correndo para assumir sua posição no gol.
E assim foi até o dia em que ele lesionou gravemente o ombro a ponto de ter que fazer uma cirurgia. Como resultado, ele teve que ficar parado por três meses.
Por isso, acabou perdendo sua posição de titular da equipe.
Logo depois desses infortúnios, vieram reações naturais em forma de emoções ruins como decepção, ansiedade, tristeza e raiva. E embora não possamos saber com certeza como Patrick se sentia nos momentos de recuperação, tendo perdido sua posição, temos quase certeza de que ele sentiu que um grande obstáculo havia surgido entre ele e sua paixão.
Quando isso acontece com qualquer um de nós, enfrentamos uma escolha: tentamos superar o obstáculo que está no caminho, ou paramos e procuramos outras maneiras de usar nosso tempo e atenção?
Se aquilo for realmente importante, raramente optamos pela segunda opção. A gente se reequilibra, se recupera e se esforça ao máximo para recuperar o que foi perdido. E essa foi a escolha do Patrick. Ele optou por reconstruir seus níveis de força e preparo físico para que pudesse recuperar seu lugar na equipe.
Patrick já tinha treinado com o Freeletics, ele tinha feito uma Training Journey de 12 semanas que o ajudou a perder 7 kg e entrar na forma que queria, por isso, sabia que poderia conseguir de novo.
Entretanto, a última vez que Patrick treinou com regularidade usando o aplicativo foi quase um ano antes da cirurgia e, desta vez, ele pôde aproveitar as vantagens de uma Training Journey de edição limitada especial que não existia naquela época: Em Forma como um Profissional, 1 desenvolvida com o goleiro Marc-André ter Stegen.
Não poderia haver uma Journey mais apropriada para um goleiro que precisava recuperar seu lugar na equipe. Além disso, ele teve o apoio de outros Atletas Livres próximos que estavam em suas próprias jornadas de transformação, além da orientação do Embaixador do Freeletics, Chris Kobi.
Com todo esse apoio, Patrick ficou motivado desde o início. Sabe qual era o mantra dele? “VOLTAR MAIS FORTE.”
Para ele, esse mantra significava perder gordura e recuperar seus níveis de condicionamento físico ao fazer os treinos em sua Training Journey e se ajustar a uma dieta mais balanceada com a ajuda do aplicativo Freeletics Nutrition.
Mas o caminho de volta à boa forma não foi fácil. Ele começou sua jornada pesando 119 kg, muito acima do seu objetivo. Reaprender movimentos e restaurar hábitos perdidos também foi um grande desafio, já na segunda semana, sua mente de goleiro amador tinha dúvidas se conseguiria. Mas, assim como antes, ele pegou firme nos treinos e na 5ª semana já podia perceber melhorias em sua forma e habilidade para fazer Burpees.
Seu ímpeto só aumentou depois que ele atingiu a metade do caminho, e Patrick também foi capaz de incorporar o Treino para a Mente do Freeletics em suas rotinas, e sua transformação o deixou mais forte física e mentalmente, ao mesmo tempo em que se divertia e perdia peso.
No final das 12 semanas, ele estava no caminho certo para tentar recuperar seu lugar como goleiro titular, tendo perdido 16 quilos, recuperado as forças e redescoberto sua autoconfiança.
Quando perguntado se ele planejava continuar treinando com o Freeletics, sabe o que ele respondeu? Um retumbante "Sim", porque, em suas próprias palavras, "foi incrível ... [e] tenho mais lenha para queimar!"
Para fechar com chave de ouro, porque com certeza você quer saber: sim, o Patrick recuperou sua posição de titular no time. A paixão pelo esporte e o comprometimento com a boa forma ajudam muito.
Veja os destaques da jornada de transformação do Patrick:
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- Nota do Editor: A Training Journey Em Forma Como um Profissional é uma edição limitada que não está disponível no momento. Se você quiser fazer um treino semelhante que esteja disponível no aplicativo, recomendamos as Training Journeys Força Explosiva (versão masculina) ou Magra e Tonificada (versão feminina).↩↩
