**Atletas Livres, 2020 será o fechamento da nossa primeira trilogia de desafios fitness de Halloween. **
Há dois anos, com o Defeat the Monsters, lançamos sobre você um demoníaco grupo de monstros mitológicos nas formas de Arachne, Kyklops, Medusa, Minotauros e Typhon. Você aceitou o desafio e, corajosamente, entrou no app, enfrentou os monstros e destruiu a horda, superando todos os treinos em comunidade, tornando-se mais forte e compartilhando imagens da jornada ao longo do caminho.
No ano passado, quatro deuses das trevas vieram até você--Nyx, Hecate, Hades e Erebos, e o desafio era para que você derrotasse a escuridão (Defeat the Darkness). Os mestres obscuros do submundo te enfrentaram no app com todas as artimanhas, atacaram seu abdômen, seus membros superiores e inferiores, testando a sua resistência e a sua técnica em extenuantes combinações de exercícios. Ainda assim, você se manteve sua integridade e sua coragem, e junto a todos Atletas Livres, conquistou novamente a vitória frente aos exercícios de Halloween de 2019.
Neste ano, um último colosso monstruoso surgiu para desafiar a comunidade: Empousa.
Este demônio da mitologia grega tem cabelos flamejantes que farão seus músculos queimar profundamente.
Aproxime-se com cuidado, fazendo Plank Shoulder Taps no chão. Ainda assim, é possível que você sinta como se estivesse ardendo em uma bola de fogo ao fazer Jackknives!
Empousa tem pernas ágeis e está sempre pronta para atacar: uma perna de cabra, e uma perna encantada, esculpida em bronze. Quer derrotar esta criatura sedenta de sangue? Você terá que alcançar seus saltos com seus próprios Knee Jumps e Squat Jumps.
Eis o que vocês enfrentarão para encerrar este ciclo de três anos, heróis Atletas Livres. Um novo e gratuito Workout dos Deuses que te exigirá de formas nunca antes vistas no app. Sabemos que vocês têm a coragem e a energia para triunfar... Então, Sem Desculpas: vá adiante e vença! defeat Empousa. #NoExcuses
Como e onde desafiar Empousa
A perversa Empousa veio pelo sangue de todos que a desafiarem, em qualquer lugar.
Para entrar na batalha (e na diversão!), você só precisa do seu perfil público no app do Freeletics, o resto é simples:
- Selecione Empousa na lista de Workouts do app e comece a treinar. (Você pode se esforçar por uma Estrela, mas não se preocupe se não consegui-la!)
- Tire uma foto sua depois do treino, com estilo de Halloween e a hashtag #freeleticscommunity
- Poste a foto e o treino concluído no app.
- Não se esqueça de incentivar outras pessoas que concluíram o treino e usaram ótimas fantasias!
E tenha em mente, vamos enfrentar isso em comunidade, de 26 de outubro de 2020, às 02:00 da manhã até 1º de novembro de 2020, às 01:59 da manhã (horário do Brasil), então prepare suas ideias para fantasias!
