Você conseguiu se manter longe do álcool em Janeiro? Passou um mês inteiro longe das bebidas, doces, refrigerantes ou qualquer que seja a sua fraqueza? Está é uma excelente conquista! Cada vez que você resiste, o seu músculo mais importante é fortalecido: sua força de vontade. Então já que você chegou tão longe, porque parar agora? Você pode conseguir e Janeiro provou isso. Agora é Fevereiro e você tem que manter seu compromisso consigo mesmo. Veja porque vale a pena não desistir.
O mais difícil você já fez
Começar algo é sempre a parte mais difícil. Dar o primeiro passo exige muita força mental porque o desconhecido assusta. Seu corpo vai ter sensações totalmente novas, mas ele não gosta do novo. Se você já passou por Janeiro, então tudo isso é coisa do passado. E você já está adaptado a essa nova realidade e seu corpo está aos poucos aceitando o que está acontecendo. E então, vai querer passar por tudo isso de novo?
Se não for duradouro, não vale a pena
Sem dúvida que resistir às tentações por um mês inteiro é incrível. Mas não vai ser eficiente a menos que você tenha um plano de longo prazo. A dor e a satisfação da realização não vão valer nada se você voltar aos velhos hábitos. Você sabe que é possível ficar sem eles. Ao invés de ser uma interrupção, veja como um começo. Ao invés de desistir, vá ao próximo nível. Comece agora a fazer planos para encontrar um ponto de equilíbrio, para que você possa continuar num ritmo confortável e saudável.
Não se esqueça do que te fez parar
Quando tomamos a decisão de parar com um vício, é porque ele realmente nos faz mal, e esse é um bom motivo para deixá-lo para trás. Não apenas por um mês. Álcool, lanches de fast food, açúcar e cigarro, não só atrapalham nos resultados do seu treino, mas eles também colocam em risco a sua saúde. Comprometa-se a respeitar seu corpo este ano, ele merece!
Você está de parabéns por ter chegado tão longe. Cada dia é uma nova conquista, e cada conquista te deixa mais perto do seu objetivo. Então mantenha seu compromisso, fique focado. Continue lutando. Porque em breve as dificuldades e a dor não serão mais um problema. Janeiro foi só o começo de um ano incrível. Continue de esforçando.
