Neste Valentine's Day, estamos dedicando um tempo para pensar no relacionamento mais importante da sua vida. Não, não é o seu marido nem a sua esposa, namorada ou namorado, mas o seu programa de treino. Dia após dia, seu Coach está lá te guiando, te encorajando a melhorar e, às vezes, testando seus limites. Como em qualquer relacionamento, o tempo que você passa com o seu programa de treino passa por algumas fases...
O começo do romance.
Você acabou de encontrar o que parece ser o programa de treino ideal para você. Você não pode esperar pra começar e fica muito excitado pelo que o futuro reserva. Você está tão entusiasmado que quer treinar o dia inteiro, todos os dias. O progresso e a evolução vêm rápido e em grande volume, seus músculos estão crescendo, seu condicionamento está melhorando e o peso está melhorando. Você está mais feliz do que nunca e fica pensando em por quê não começou antes. Depois de mais um encontro recompensador com o seu Coach, você não consegue deixar de pensar: "é isso, é assim que vou me tornar a melhor versão de mim mesmo!"
A lua-de-mel.
Você está se acostumando com a rotina e começando a perceber resultados. A empolgação inicial acabou, mas você ainda fica na expectativa para cada workout. Às vezes seu Coach te deixa furioso, mas você sabe que ele tem as melhores intenções, então vai junto e valoriza o que ele está fazendo por você. Nem sempre é fácil, mas você e seu programa de treinamento chegaram naquela fase confortável na qual sabem quando precisam dar espaço para o outro. Você tem boas expectativas para o futuro e está empolgado com os futuros avanços pessoais e físicos.
Os momentos difíceis.
Aconteceu. Os ganhos já não estão tão óbvios e os avanços não parecem mais vir tão rápido. Você pensa em como conseguiu conquistar aqueles PBs e pensa se algum dia conseguirá chegar perto deles de novo. Você está estagnado, quer desistir, jogar a toalha e dizer que malhar simplesmente não é mais para você, mas sabe, no fundo, que os bons momentos compensam os difíceis, e que os bons tempos com certeza voltarão. Talvez você precise de uma folga, um pouco de tempo afastado, mas sabe que voltará e que, desta vez, será mais forte do que nunca.
O renascimento do amor.
Você sabia que aconteceria, e aconteceu. Você se analisou com paciência e profundidade, fez alguns ajustes e recuperou sua empolgação. Percebeu que treinar tem tudo a ver com você, no final das contas, e promete que nunca vai pensar em desistir de novo. Os obstáculos que ameaçavam tirar seus avanços dos trilhos foram superados com sucesso, o período de estagnação foi vencido. Você está focado novamente nos objetivos, pronto para investir em um relacionamento longo e recompensador com aquilo que você tanto odeia quanto ama na mesma medida.
Como qualquer relacionamento construído para durar, o vínculo que você tem com o seu programa de treino precisa de cuidados e incentivos. Todos passamos por maus momentos, momentos em que queremos jogar a toalha e desistir, mas você nunca vai se agradecer por isso. Persevere, permita que o relacionamento se adapte à medida em que você cresce e o relacionamento florescerá. Pronto para encontrar o par perfeito?
