“Acreditar em você mesmo já é metade do caminho.”
Cihan
Treinar na academia é mais do que treinar bíceps e abdômen. Para muitas pessoas é o primeiro passo para uma vida nova. Uma maneira de fortalecer a mente e não só o corpo. Uma conquista que começa na academia, mas que se espalha para diversas áreas da sua vida. Para o Cihan, 4 meses com o Freeletics Gym era tudo que ele precisava para recuperar a fé em si mesmo e para que ele deixasse de viver uma vida mediana para viver a vida que ele deve viver. Essa é a história dele.
Houve uma fase na minha vida em que eu estava infeliz todos os dias com a pessoa em quem eu tinha me transformado e com o rumo que minha vida tinha tomado. Falta de confiança em mim mesmo e insatisfação eram minhas emoções diárias. Eu já não prestava mais atenção nas coisas que costumavam ser importantes para mim: hobbies, relacionamentos e a minha aparência. Minha auto-estima estava muito baixa e eu me tornei bastante inseguro e tímido. Só quando eu cheguei no fundo do poço que eu percebi que não podia nem queria continuar daquele jeito. A pergunta era: o que eu faço para mudar?
A minha pesquisa me levou ao Freeletics Gym e tive a oportunidade de testar o aplicativo novo em folha por 14 semanas. Sem reclamações. Sem desistir. Sem desculpas. Apenas dando meu melhor e chegando até o final. Eu me inscrevi na hora.
No começo foi difícil. Muito mais difícil do que eu esperava. Eu realmente tive que me matar para conseguir e pensei muito em desistir. Mas, nos momentos de fraqueza, meu plano de treino fez com que eu continuasse. Toda vez que eu olhada o aplicativo sabia o que precisava fazer naquele dia e, sem pensar duas vezes, eu apenas fazia. Como resultado, pela primeira vez em muito tempo, minha motivação e minha força de vontade estavam mais fortes do que meu fraco eu interior.
Para a maior parte da minha família, minhas metas eram surreais. Eu também tinha as minhas dúvidas, mas estava determinado a provar para todo mundo que eu era capaz de fazer isso. Depois de 6 semanas, eu finalmente comecei a notar algumas mudanças físicas. A gordura teimosa da minha cintura começou a desaparecer. Mentalmente, o treinamento começou a precisar de menos esforço. Até mesmo estranhos começaram a me dizer que eu estava reclamando muito menos. Na verdade, eu comecei a gostar do treino cada vez mais. Meu Freeletics Gym Coach me manteve interessado porque adaptou constantemente os pesos baseado na minha performance. Então, ainda que estivesse ficando mais difícil, eu estava melhorando e consegui continuar motivado.
Devagar e sempre, eu abandonei todas as minhas dúvidas. Não só eu, como também a minha família – incrédulos no começo – que começou a mudar de opinião quando viram as fotos do meu progresso. Onde eu encontrava ceticismo, agora encontrava nada mais do que admiração. Nesse ponto, uma coisa ficou clara para mim e para todos à minha volta: O velho Cihan ficou no passado. E eu não iria parar por aqui.
Agora – 14 semanas depois, o treino com o Freeletics Gym se tornou um hábito e voltar a ser quem eu era antes é inimaginável. O Freeletics Gym mudou a minha vida de uma maneira que nos meus “dias livres” eu sinto falta do treino.
Eu aprendi a me respeitar e a respeitar o meu corpo. Eu recuperei a auto-estima que julgava estar perdida e não fico mais ansioso quando entro em algum ambiente. Sou confiante, tranquilo e determinado. Eu não me assusto mais com desafios. Eu os aceito com uma mente fortalecida e com o objetivo de superá-los.
Agora, eu quero inspirar outros a seguir os meus passos. Meu irmão e meu primo, que duvidaram da minha jornada, já começaram a treinar com o Freeletics Gym. E eu espero que minha história alcance mais e mais pessoas. Todo mundo merece a oportunidade que o Freeletics me deu.
Para todos aqueles que se guiam pelas dúvidas, para todos aqueles que tem medo de fracassar mais uma vez: “Acreditar em você mesmo já é metade do caminho”. À princípio, a força de vontade pode esperar. Eu também não tinha quando comecei a treinar. Parecido com seus músculos, ela cresce com o processo da mudança física. Eu não vou criar ilusões. Não vai ser fácil. Precisa de muita paciência e de muito esforço, mas cada segundo de luta se acumula em excelência, você vai ver. Para mim, o Freeletics Gym foi o caminho certo a ser seguido. Eu aproveitaria essa chance de novo e de novo, se me fosse dada.
Não espere o fundo do poço. Essa é a chance pela qual você estava esperando. Agora é a sua oportunidade. Aproveite-a.
