A jornada de Tessa com o fitness está profundamente enraizada em sua identidade. Por meio do fitness, ela encontrou um senso de equilíbrio em meio à sua vida estressante, reconectou-se com seu corpo e mergulhou ainda mais na autodescoberta. Ela aprendeu que, ao comparecer com consistência, você pode descobrir o quão forte realmente é. Veja a história dela:
"Quando você atua como drag queen, você cria uma identidade, uma persona, um alter ego totalmente novos. Passar muito tempo neste outro mundo pode fazer a gente se sentir um pouco perdida às vezes, especialmente quando se é jovem e ainda não sabemos quem somos. Como a performance como drag é extremamente física, eu precisava de um contraponto para equilibrar um estilo de vida tão agitado e exuberante. O fitness me ajudou a encontrar o caminho de volta para o meu corpo Eu passei a ter mais pé no chão e a conhecer o Lorenzo um pouco melhor."
Navegando as demandas da arte performática
"A atuação como drag acontece durante noite, e tem muitos maus hábitos envolvidos. A própria atuação já não é muito saudável; quer dizer, pense nisso. Tem um limite de tempo que você consegue passar montada, com salto de 20 centímetros, espartilho apertado, aquendação, fita adesiva na cabeça e um rosto rebocado com 4 litros de tinta acrílica. É muito fácil ter um burnout quando você não tem uma rotina consistente que te ajude a manter os pés no chão."
Desenvolvendo um senso de identidade mais forte através do fitness
"O fitness aumentou minha clareza e senso de identidade. Consigo me recuperar mais rápido das performances e minha postura está melhor.
E os efeitos do fitness na minha saúde mental, especialmente como uma pessoa com TDAH, é impressionante. Ter minha rotina diária para eliminar a agitação mental e ser intencional com o que estou me nutrindo proporcionou muita clareza mental e paz emocional.
E tenho uma satisfação mais profunda comigo mesma que eu não esperava. Sobre o quão longe cheguei e como me concentrei para alcançar meus objetivos. Isso é realmente incrível."
Perseverança em vez de perfeição
"Eu não vou mentir. Seria muito hipócrita se dissesse que é só comer bons carboidratos e cortar o açúcar quando, para ser sincera, eu sofro de tempos em tempos para ter uma boa alimentação.
Sinto que o que mais me ajudou a voltar aos trilhos foi perceber que o fitness não é uma corrida de 100 m, e sim uma maratona. O fitness não é sobre aquele corpo perfeito para foto. É sobre comparecer para si mesma. Sobre escolher fazer algo de bom para si mesma e para o seu corpo todos os dias, mesmo quando está se sentindo péssima.
Tenho compaixão por mim mesma e encaro com tranquilidade quando falto um dia, mas me lembro de fazer melhor da próxima vez."
Meu conselho: não desista.
"Se você está começando nesta jornada, tenha um bom mentor ou treinador e siga os planos!"
