"Tenho 68 anos e venho fazendo exercícios com o aplicativo há exatamente seis anos e três meses. Sempre fiz exercícios com meu filho. Corríamos cerca de 3 a 5 mil metros, em ritmo lento, de duas a três vezes por semana.
Porém, devido aos compromissos (faculdade, etc.) do meu filho Luis Guilherme (nível 69), começou a ficar difícil contar com a companhia dele para fazer nossas corridinhas. Então comecei a caminhar perto de casa, achando que faria cada vez menos atividade física.
Foi aí que ele me contou sobre um aplicativo de exercícios de alta intensidade que utilizava um programa de inteligência artificial para adaptar o treino à condição física do atleta.
Ganhei uma assinatura do meu filho e da minha querida nora, Isabela Sardeto (nível 67), como presente de Natal. Desde então não consegui mais parar, seguindo no meu ritmo e tentando evoluir a cada dia.
At first I thought it was a bit complicated, but I decided to go ahead. Meu filho, sabendo que eu estava prestes a parar de me exercitar, fez um gesto de carinho e me convidou para treinar com ele. Começamos, cada um no seu tapete de treino. Seguindo o aplicativo, o Luis Guilherme me falava qual era o exercício e ditava o ritmo. Hoje eu posso confessar que, muitas vezes, tive vontade de chutar o balde e parar. Mas seguimos em frente, um incentivando o outro…
Porém, depois de alguns meses, comecei a sentir o peso dos quase 40 anos de diferença e, para não atrapalhar meu filho, resolvi fazer os exercícios sozinho.
Hoje, aos 68 anos, tenho muito orgulho de estar no nível 108, com mais de um milhão de pontos no Freeletics. Continuo seguindo em frente e sou grato pelos ClapClaps dos meus companheiros de viagem e, principalmente, ao meu filho Luis Guilherme e à minha nora Isabela Sardeto, que me deram o empurrão inicial.
Tão importante quanto a melhora do desempenho físico é o trabalho mental para lutar contra a resignação, assim como a disciplina, a resistência à dor e a consciência de que não há recompensa sem sacrifício na vida.
Esse é meu depoimento de como comecei, como caminhei nesses seis anos e como cheguei até aqui. Obrigado, Freeletics."
Procurando mais inspiração? Acesse o Fórum do Freeletics e conecte-se com Atletas Livres para saber de tudo sobre o Freeletics!
