Encarar uma família com um estilo de vida saudável nem sempre é fácil. Então, imagine colocar um treino para um maratona no meio dessa equação. Parece impossível, né? A história da Cati mostra que uma vez que você percebe do que você é realmente capaz, uma vez que você deseja isso o suficiente, nada é impossível.
Meu nome é Cati, tenho 36 anos e moro em Kleve, uma cidade em Baixo Reno. Eu sou uma daquelas meninas que sempre estava em forma. Então eu nunca fui insegura com relação ao meu corpo…até que eu tive meu filho há 10 anos atrás. Eu me tornei uma daquelas meninas que simplesmente não consegue perder o peso da gravidez. Um filho e dez quilos depois eu decidi tentar ter de novo o mesmo corpo que tinha antes. Mas o problema é, ser mãe mudou minha vida drasticamente. Meu sucesso foi por pouco tempo. Isso teve como resultado o conhecido e temido efeito iô-iô. Eu me sentia pesada, pouco saudável e infeliz.
Há 4 anos atrás eu decidi tentar algo diferente. Foi quando eu descobri a minha paixão pela corrida. Minha primeira meia maratona foi seguida rapidamente pela maratona de Frankfurt. O sentimento de cruzar a linha de chegada foi indescritível. Mas ainda faltava alguma coisa. Eu soube que só correr não seria a única coisa que me traria de volta meu corpo „pré-bebê“.
Graças ao meu marido, eu fiz o download do aplicativo do Freeletics há 5 meses. Eu tenho que admitir, no começo eu não acreditei. Não sabia bem o que esperar. Como alguém que curte correr, isso estava totalmente fora da minha zona de conforto. Mas eu tomei coragem e eu mesma me convenci a começar de qualquer jeito. Me acredite…não foi fácil. Na verdade, no começo houveram momentos muito engraçados. Você acha que seus primeiros Burpees foram ruins? Você devia ter visto os meus. Mas não demorou muito até que eu tivesse dominado a técnica e começasse a ter progresso. Meu marido e eu ficamos viciados. Sem ele eu provavelmente teria desistido no começo. Nós nos mantemos no caminho. Até quando viajávamos de férias nós treinávamos.
Depois de algumas semanas de péssimos burpees, eu comecei a gostar de verdade do Freeletics. E rapidamente o peso da gravidez desapareceu. A conbinação do treino Freeletcis, corrida e alimentação saudável foi perfeita. Nunca antes eu tinha visto meu corpo mudar do jeito que mudou com o Freeletics. É incrível. Esse é o meu progresso depois de apenas 10 semanas de treinamento Freeletics.
O Freeletics me ajudou a perceber que eu sou realmente capaz de fazer qualquer coisa. Sim, eu tenho um trabalho em tempo integral. Sim, sou casada. E, sim, tenho um filho. Mas isso me impede? De jeito nenhum! Agora a minha nova meta é a Maratona de Berlim. No começo eu não tinha certeza se aguentaria 4 corridas por semana mais o treinamento Freeletics, ainda por cima. Tem sido difícil. Cansativo. Tive que me dar várias broncas, mas tudo tem valido a pena.
Encarar os desafios que eu própria escolhi diariamente e a constante motivação da comunidade me mantiveram focada e determinada. Eu nunca estou sozinha. Tem sempre alguém por perto, seja o meu marido, um grupo de treino ou um outro Atleta Livre no aplicativo. Eu sempre tenho uma meta e um alvo a atingir. Me inscrever nas corridas significa que não tem volta. Essa foi uma razão pela qual eu adquiri o Coach. É um plano de treino estruturado e sólido que você deve seguir. Não aceita desculpas e te apresenta novos desafios toda semana.
O que eu alcancei sigue me impressionando todos os dias. Eu sou a versão mais saudável e feliz de mim mesma. Apesar do trabalho, da casa, do meu filho e do treino de maratona, eu sempre tenho tempo para o Freeletics. Então pare de usar todas essas coisas como desculpas. Não importa quantos anos você tem, quão em forma você está ou quão movimentada é a sua vida. Você pode mudar o que quiser. Mas primeiro você precisa começar.
Você está pronto para encarar um desafio? Para, só por um momento, esquecer de todas as desculpas de sempre? Pronto para esquecer quão ocupado você é? Quão cansado você está? Quão fora de forma você pensa que está? Dê ao seu corpo e a sua mente uma chance de provar o que você realmente pode fazer. Comece algo incrível hoje, assim como a Cati.
