Onde você encontra forças para encarar seus maiores medos? O que te faz dar o seu melhor quando você sente que não há nada mais? Para os irmãos ingleses Ian e Mark, foi ter um ao outro. Com a ajuda do Freeletics, eles perderam juntos mais de 120kg. Enfrentaram seu maior desafio juntos. Formaram um time muito forte e, para eles, esse foi apenas o começo. A meta continua a crescer e aqui está a estória deles.
A Estória do Ian
Há 3 anos atrás, no dia 5 de janeiro de 2013, eu decidi mudar meu estilo de vida. Pesando quase 160 kg, usando camisetas XXXL, com mais de 1 metro de cintura e completamente sedentário eu decidi que era hora de tomar uma atitude. Essa situação não era culpa de ninguém além de mim mesmo e eu sabia que eu era o único que poderia fazer algo para mudá-la.
Foi uma jornada longa, difícil e muito emocional. Com a ajuda do Freeletics e de algumas pessoas muito especiais que conheci no caminho, fiquei ainda mais determinado a inspirar outros e continuar a levantar quanto dinheiro eu conseguir para uma instituição de caridade chamada Cancer Research UK.
Para mim não foi uma questão de encontrar a dieta certa e sim de mudar meu estilo de vida. Algo que eu pudesse continuar até o fim da vida, já que dietas nunca funcionam por mais do que 4 ou 5 semanas. Foi com uma dieta balanceada e uma reavaliação de todos os aspectos da minha vida eu consegui. A inspiração que a comunidade me dava e as pequenas e alcançáveis metas que eu defini a mim mesmo me permitiram alcançar minha meta maior, que era me sentir saudável, ser mais ativo e prolongar minha vida. Essas pequenas metas foram muito importantes. Sem elas eu não teria tido a inspiração para alcançar a meta final, que parecia surreal no começo.
Mas a minha maior fonte de força foi o meu irmão Mark. Quando eu contei a ele qual era a minha meta, ele decidiu me ajudar. Sem ele, não tenho certeza se teria sido possível. Nesse ano nós vamos correr a Maratona Bath Half, a Maratona Brighton e a Maratona de Londres juntos, com intervalos de semanas entre cada uma delas. Isso, por si só, já é um desafio, já que nós dois nunca corremos mais do que 10K. Mas com a força que conseguimos com o treinamento Freeletics, sabemos que isso é possível.
Já se foram 3 anos e, no começo do nosso treinamento, eu tenho orgulho de todas as minhas experiências dessas últimas 156 semanas. Agora estou 82 kg mais magro, algo que eu nunca achei que fosse conseguir dizer.
Um imenso obrigado para toda a minha família e meus amigos que sempre me apoiaram, à comunidade Freeletics, que me inspirou e, é claro, à minha companhia mais constante, ao meu companheiro de treino mais confiável e irmão, Mark.
Vamos seguir em frente confiantes nesses próximos 4 meses e esperar que alcancemos a meta de £5,000, em memória de nossa tia maravilhosa. Se alguém estiver interessado em apoiar e financiar a causa da instituição Cancer Research UK correndo nossas 2 maratonas e meia, fique à vontade para visitar nossa página justgiving.
A Estória do Mark
Trabalhar na indústria do cinema pêlos últimos 18 anos com certeza acabou com a minha saúde. Viagens frequentes, horas solitárias e dietas aleatórias. Até 2009 eu fui razoavelmente ativo mas nesse ano eu comecei uma empresa de pós-produção e, em 2013, um produtora. Isso me tomou tempo demais. Eu trabalhava 18 horas por dia, então parei de ir à academia, ingeria bebidas alcólicas e comia fast-foods. Estava totalmente infeliz com o meu estilo de vida e isso me fez engordar, me fazendo chegar até os 117kg no final de 2013.
No dia 1º de janeiro de 2014, eu fiz 41 anos. Nesse dia eu decidi fazer algo a respeito. Me inscrevi no Tought Mudder, que era em agosto de 2014, o que me dava 8 meses para entrar em forma e me preparar. Comecei a usar um treinador de crossfit e também a correr. Em maio, meu irmão e eu corremos a Bristol 10K, levantando verba para o CLIC Sargent. Começamos a pedalar juntos. Nossa primeira corrida de bicicleta foi de 70km e nossa mais longa foi de 140km, até Londres.
Foi no verão de 2014 que meu primo me apresentou ao Freeletics. Ele sugeriu que, já que já estávamos bastante em forma – pelo menos pensávamos que sim – deveríamos tentar o APHRODITE. Eu demorei 1h09min para completá-lo. Mesmo sendo extremamente difícil, eu não desisti. Depois de ver o vídeo de transformação do Levent eu finalmente decidi adquirir o Coach. Eu não era capaz de fazer nem um push-up ou pull-up, mas concordei em completar 1.000 push-ups na véspera de Natal. Foi surpreendente, mas eu consegui completar esse desafio. Foi incrível, como se eu pudesse alcançar qualquer coisa! A Hell Week começou e daí para frente eu me fortaleci cada vez mais e mais.
Eu fui de 117k pra 74kg com o treinamento regular do Freeletics, mudando minha dieta e meu estilo de vida para ume estilo mais saudável, balanceado e sustentável. Foi um ano difícil em muitos aspectos, mas isso me deixou mais determinado ainda a vencer. Na verdade, esse foi o ano mais gostoso e recompensador de todos. Entrar em forma e me juntar à comunidade Freeletics tem sido incrível. Mas a melhor coisa a respeito de tudo isso foi não ter que fazer tudo sozinho. Tive meu irmão Ian do meu lado a cada passo do caminho. Ele é uma imensa inspiração na minha vida e me lembra o tempo todo de que tudo é possível.
Eu encontrei pessoas incríveis e estou ansioso pelo que o Ano Novo vai me trazer. Graças ao Freeletics as minhas metas para 2016 são IMENSAS! Viver à vida ao MÁXIMO; fazer meu filme, cuidar dos meus amigos e da minha família e transmitir essa minha nova atitude a eles. Ah, e finalmente, correr duas maratonas e meia para levantar verba para a instituição Cancer Research UK, também continuar na minha jornada Freeletics, é claro. Sonhe GRANDE, trabalhe DURO e NUNCA desista – tudo é possível. #semdesculpas
Leia mais sobre a jornada do Mark no Freeletics aqui: http://freeleticswiltshire.word-press.com
