Batizado em homenagem ao deus grego da festividade e dos matrimônios, este treino foi elaborado para testar os limites do corpo e da mente, e ao mesmo tempo para comemorar os 10 anos de trabalho árduo, dedicação e crescimento de Atletas Livres em todo o mundo.
Komos era conhecido por suas comemorações exageradas e extravagantes; este treino não é exceção. É um circuito que trabalha o corpo todo e deixará seus músculos queimando e sua frequência cardíaca lá em cima. Prepare-se para cinco rodadas de 10 exercícios clássicos do Freeletics, com 10 repetições para cada.
Indo desde as pernas, seguindo pelo abdômen e passando pelos braços e peito, o Komos é um Workout equilibrado que testará sua força e resistência, e ao mesmo tempo melhora seu condicionamento físico.
Seja você uma pessoa veterana no Freeletics ou novata na comunidade, este treino funcionará para você. É um desafio, mas também é uma comemoração de tudo que vocês conquistaram conosco na última década. Então, amarre seus cadarços, pegue sua água e venha festejar com Komos.
Vamos continuar progredindo e incentivando uns aos outros a ir além, tanto na hora do treino como fora dele. Feliz aniversário de 10 anos, Freeletics! Que venha mais uma década de crescimento, progresso e comemorações!
