Quem treina junto tem sucesso junto. Descubra como treinar em grupo pode ser a chave para o sucesso do seu condicionamento físico.

Conecte seu aplicativo de saúde com o Freeletics para ver todos os seus treinos.

Como manter uma rotina de treino e de hábitos alimentares saudáveis quando a sua vida cotidiana muda.

Experimente um condicionamento físico perfeito com o Fluxo de Treino Imersivo do Freeletics – ininterrupto, focado e 100% adaptável a você.

Chegou a hora de colocar todas as coisas boas em um único lugar - na aba Perfil!

Um bumbum resistente e forte tem uma função muito mais importante do que apenas uma boa aparência. Descubra qual o segredo para ter um glúteos bonitos.

Vamos dar uma olhada mais de perto em como adicionar Evoluções de Habilidades aos seus treinos para que você possa focar em dominar habilidades avançadas.

Por que acontece a dor muscular, o que ela significa e como pode afetar seu desempenho?

Leve o seu metabolismo ao limite.

Jürgen não achava que ia conseguir fazer essa transformação. Mas deu certo, e ele perdeu mais de 4 kg.

As proteínas são um dos pilares da vida, mas nem todas elas são iguais. Descubra quão bem o corpo utiliza determinados alimentos.

Mantenha a calma no trabalho com estas dicas para aliviar o estresse.