Imagine isso: Você chega ao seu lugar de treinos. Se aquece e está pronto para começar. Então de repente você se lembra que esqueceu algo importante.

A pressão para que as mulheres sejam magras é onipresente. Isso faz com que muitas entrem em dietas que só trazem resultados por pouco tempo.

Sabe quando o seu cabelo começa a cair no rosto enquanto você treina? Conheça alguns penteados testados e aprovados por meninas que sabem de treino funcional.

Queremos dar a você a melhor experiência de treino possível, então trabalhamos no coração do Freeletics Gym: o nosso sistema de treinos. E não vemos a hora de te most...

É por isso que o esforço vale a pena. É por isso que você nunca deve temer o fracasso. A vida é a luta. Seja bem vindo, vai ser uma bela de uma viagem.

Como Atleta, você é ambicioso. Você quer que seu corpo desempenhe da melhor maneira possível e que alcance grandes resultados. E é assim que deve ser. Apenas não se e...

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Sente dores musculares pós treino, por estresse ou não tem dormido bem? Descubra porque o foam roller pode ser a solução e como usá-lo de maneira eficiente.

Este artigo explica os tipos diferentes de estresse e porque ele não necessariamente é algo ruim.

Muitos corredores cometem erros simples e que podem ter um efeito negativo em seu corpo e em seu treinamento. Aqui estão descritos 8 erros comuns e como evi

Inspire. Expire. Você sente o asfalto sob os seus pés. A corrida começa. Você tem 21 longos quilômetros à sua frente. Sobre o que você realmente está pensando nesse m...

Você está perdendo nutrientes importante? Descubra aqui os sinais.