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Treino
O que usar para treinos durante o inverno
Como se vestir para as temperaturas frias do inverno de 3º C a -9º C, quando fizer o seu treino do Freeletics ao ar livre.
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Nutrition
O que são os desejos por comida?
Eles são ferozes, difíceis de controlar, diferem dependendo de qual país você é e as mulheres tendem a experimentar mais frequentemente do que os homens. O que são os...
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Ciência
Lactato: A razão por trás dos músculos queimando
Descubra o que é o lactato e porque ele faz com que seus músculos queimem durante um workout pesado.
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Bem-Estar
Equipe o seu quarto com esses 7 itens essenciais
Quer saber quais os itens essenciais que você Atleta Livre tem que ter? Confira os itens que você deve ter sempre por perto o tempo todo.
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Comunidade
Fiz muitos amigos na comunidade brasileira do Freeletics
Depoimento de Shoji Takahashi, Atleta Livre e Embaixador da Comunidade Freeletics Brasil, sobre sua transformação com o Freeletics.
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Comunidade
A história de Jonatas Jacob
Depoimento de Jonatas Jacob, Atleta Livre e Embaixador Freeletics de São Paulo, Brasil, sobre sua transformação com o Freeletics. Ele emagreceu e ficou mais forte tan...
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Comunidade
“Sinto-me preparado para qualquer tipo de esporte ou atividade físca.” – A história de Vinicius
Depoimento de Vinicius Gomes de Souza, Atleta Livre e Embaixador da Comunidade Freeletics Brasil, sobre sua transformação com o Freeletics. Ele encontrou na combinaçã...
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Nutrition
Micronutrientes – Os pequenos ajudantes do corpo
Vitaminas, minerais e oligoelementos desempenham um papel essencial em seu corpo. Continue lendo e saiba mais sobre essas pequenas substâncias fascinantes.
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Nutrition
Você tem alguma deficiência de micronutrientes?
A importância dos micronutrientes na nutrição diária dos Atletas Livres e porque por suplementos são supérfluos.
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Nutrition
Abóbora: O superalimento da estação
Só usa abóboras como decoração de porta? Preparada no forno ou no café da manhã, utilizada para o cuidado facial ou no café, sua saúde e seu treino podem se beneficia...
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Comunidade
Os bastidores do Freeletics
Este ano abrimos as portas do QG do Freeletics e convidamos nossos embaixadores a dar uma olhada nos bastidores do Freeletics. Leia mais aqui.
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Nutrition
Ter uma alimentação saudável – O que significa?
Por que alimentação saudável parece ser a chave para ter um corpo em forma e uma mente saudável? Nós temos a resposta. Leia.
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Comunidade
A dor vale a glória: A história do Oswaldo
Depois de anos lutando contra o sobrepeso, Oswaldo mudou de vida com o Freeletics. Leia aqui a sua incrível história da transformação.
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Treino
Você anda treinando errado a parte superior do seu corpo?
Você tem 100% de certeza de que faz corretamente os exercícios básicos de força? Descubra os erros mais comuns ao treinar a parte superior do corpo.
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Treino
Como se preparar para a Maratona de Nova York
Quer correr a maratona de Nova York?Descubra a melhor alimentação, corrida, e outras dicas do Freeletics para você se preparar para a corrida.
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