Já sentiu calafrios no pós-treino? Descubra como evitá-los no Blog Freeletics.

Existe mesmo um gene do esporte? Aprenda mais sobre o impacto que os genes tem no seu desempenho.

Nossos corpos são incríveis. Eles mudam, se adaptam a cada estação. O que nós considerávamos como atrativo no inverno é muito diferente do que postulamos para a prima...

Muitos se recompensam depois do treino e acabam consumindo mais calorias do que queimaram. Neste artigo você vai saber como evitar a comilança pós-treino.

Muitos evitam o açúcar branco cristalino e escolhem alternativas saudáveis de açúcar. Leia mais para descobrir se elas são mesmo a opção mais saudável.

Você sabia que existem diferentes motivos que o levam a sentir fome. Continue lendo para descobrir quais são eles.

O Freeletics incentiva todas as mulheres a assumirem o centro do palco e não dependerem de ninguém. Hoje você percebe que você não precisa de uma heroína porque você ...

Suave e cremosa ou espessa e crocante – não importa como, nós amamos manteigas vegetais. Comemos de qualquer jeito, doce ou salgada, este sabor delicioso leva a um êx...

Vai participar de uma corrida de obstáculos? Melhor se preparar! Descubra os melhores exercícios para desenvolver suas habilidades e fortalecer o seu corpo.

Quem disse que as mulheres não devem ter bíceps fortes, está errado.

Você tem sofrido da chamada ¨Dor Muscular Tardia (DMT) e quer um pouco de alívio para certos grupos musculares na próxima semana do Coach? Então não temos dúvidas de ...

Cheia de nutrientes e benefícios para a saúde, a banana é a fruta não oficial dos atletas. Veja algumas razões pelas quais as bananas merecem destaque: