A dieta cetogênica parece ser a novidade do momento. Vamos descobrir o por quê de todo esse alvoroço.

Apesar de os squats parecerem fáceis de fazer, muitas pessoas ainda comentem erros. Descubra aqui os erros mais comuns.

Quer saber o segredo para ter um belo abdômen? É a força da musculatura central. Leia mais para descobrir como obtê-la e porque você precisa dela.

Veja como a jornada de Jesse no Freeletics não só o ajudou atingir seu objetivo, como também o apresentou a um novo modo de vida que o mudaria para sempre.

Todos nós somos culpados de às vezes comer demais, mas qual o motivo disso? Aqui estão 6 razões estranhas por trás da sua tendência de comer demais

Descubra como este super pai encontra tempo para manter uma rotina de treino enquanto equilibra um trabalho altamente exigente com dois filhos pequenos.

Está na hora de encarar o desafio da consistência. Descubra como entrar no Desafio dos 50 Dias do Coach e o que você pode ganhar.

Criar bons hábitos é um processo contínuo. Esteja preparado para estes 3 contratempos que podem aparecer pelo caminho

Agora que a temporada de churrascos começou, é hora de começar a ser criativo e fazer daquelas saladas sem graça uma coisa do passado.

Rodrigo sempre teve baixa auto-estima, mas agora ele é uma pessoa totalmente nova, por dentro e por fora. Foi assim que ele perdeu peso com o Freeletics.

Há um motivo para a Alimentação Saudável estar ganhando força e muitos Atletas Livres aderirem a ela. Aqui estão 7 fatos importantes que você deve saber.

Você se sente um pouco intimidado para se juntar a um Grupo de Treino do Freeletics? Descubra 3 sugestões para quebrar o gelo com sua nova turma.