Não dê moleza no treino e muito menos na recuperação.

Hell Weeks tem um papel importante no treino do Freeletics. Descubra a função delas e como se preparar.

Muito além da pele

Do corte de cabelo aos esportes e o sono, o Freeletics têm matérias em todas as áreas da Self Care Week.

A missão do Freeletics sempre foi te dar apoio para que você alcance suas metas. Agora estamos prestes a subir mais um degrau.

Leandro não percebeu seu ganho de peso até que alguém próximo comentou. Foi o suficiente para ele rever suas prioridades e mudar drasticamente sua vida.

Está na hora de esclarecer as coisas de uma vez por todas.

Nenhum animal sofreu para você ter seus ganhos

Durante o outono, não tem essa de “muita abóbora”. Abóbora nunca é demais, seja iluminando nossa varanda durante o Halloween ou servida em nossa mesa de jantar.

Não é só porque o verão acabou que o seu treino tem que acabar. Treinar no escuro pode ser empoderador e recompensador. Siga essas dicas de segurança.

Vai correr uma maratona? Esteja melhor preparado e descubra aqui os sistemas fisiológicos que são mais afetados durante ou depois de uma maratona.

Descubra os 5 #FreeleticsMonsters que estão à sua espera neste Halloween.