Treino

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A barra de musculação talvez seja o ícone dos equipamentos de treino de força. Domine-a, e você conseguirá levar seus treinos com pesos ao próximo nível.

Você sabe o efeito da sua dieta nos seus treinos? Descubra neste resumo dos três principais sistemas de energia do corpo: ATP-PC, glicolítico e oxidativo.

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Incluir Spiderman Pushups na sua rotina não vai te transformar em um super-herói, mas pode te ajudar a se parecer com um! Descubra mais aqui…

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Quando a gente diz: “Siga em frente”, é isso que fazemos...

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