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O que é a pliometria e por que você precisa dela?
A pliometria tem um papel importante no seu treino.
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O ajuste fino na máquina de maratona
O maratonista não tem dia livre #NoDaysOff. Descubra quais os padrões simples que eles tem e seus hábitos do dia-a-dia que ajudam a cuidar dos seus corpos.
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Sete coisas que gostaria de ter aprendido antes da minha primeira maratona.
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Conquistando o Handstand Pushup
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Começando com o Freeletics
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Os princípios do agachamento
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Cinco atividades para um dia de descanso
O treino não acaba quando você guarda o tapete.
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