Treino

O que está por trás dele, como ele acontece e por que os workouts do Freeletics alcançar uma queima de gordura prolongada tão intensa?

Qual a importância de seguir um padrão de passadas?

A prática faz a perfeição, mesmo para os exercícios mais simples.

Com o lançamento das Training Journeys e do Adapt Today, talvez você tenha deixado passar essas atualizações menores, mas excelentes.

As três progressões que você precisa dominar antes de avançar para o Toes-to-Bar.

O grupo muscular que sempre é deixado de lado pode ser a chave para desbloquear o seu potencial máximo.

Squats (agachamentos) são os exercícios mais efetivos para malhar seu abdômen, pernas e glúteos. Eles são inofensivos aos seus joelhos e podem até fortalece-los!

Sentir seus pés desconfortáveis no calçado pode ser um sinal de que seus tênis não são adequados para você.

Dados são interessantes mas não devem ser o seu foco. O Freeletics te dá exatamente o que você precisa para ter resultados rápidos e reais.

Neste artigo nós explicaremos a importância do treinamento de força e sua influência positiva na corrida.

Os dias de inventar desculpas acabaram.

Para celebrar o World Freeletics Day, vamos falar sobre como podemos te ajudar a se tornar a melhor versão de si mesmo.