Nutrition

6 maneiras deliciosas e inesperadas de preparar batatas doces para o café da manhã, almoço, jantar e sobremesa. Saiba como ser criativo com seus desejos.

O HIIT exige muito do seu corpo, portanto, é importante abastecê-lo do jeito certo. Continue lendo para saber mais.

Delivery, lanchinhos e guloseimas: a nutrição no escritório pode ser um campo minado...

Desde que começou a treinar você sente fome o tempo todo? Descubra porque é totalmente normal e saiba como parar de comer em excesso.

O sódio é mais importante para a sua dieta do que você pensa.

Algumas comidas que você consome por prazer - e acha que está trapaceando - podem não fazer tão mal quanto você imagina.

Atenção corredores: Vejam como preparar sua poderosa tigela de macarrão e também como aproveitá-la!

Mantenha-se longe dos alergênicos com estes conselhos.

Uma dieta sem glúten não precisa ser limitada

Suas conquistas não precisam ser tão caras ao planeta.

Doce, salgado, vegano - siga essas receitas para fazer e comer seu bolo do seu jeito.

Desde as fontes até as intolerâncias, nossa nutricionista do Freeletics tem as informações para você.