Nutrition

Desde que começou a treinar você sente fome o tempo todo? Descubra porque é totalmente normal e saiba como parar de comer em excesso.

O sódio é mais importante para a sua dieta do que você pensa.

Algumas comidas que você consome por prazer - e acha que está trapaceando - podem não fazer tão mal quanto você imagina.

Atenção corredores: Vejam como preparar sua poderosa tigela de macarrão e também como aproveitá-la!

Mantenha-se longe dos alergênicos com estes conselhos.

Uma dieta sem glúten não precisa ser limitada

Suas conquistas não precisam ser tão caras ao planeta.

Doce, salgado, vegano - siga essas receitas para fazer e comer seu bolo do seu jeito.

Desde as fontes até as intolerâncias, nossa nutricionista do Freeletics tem as informações para você.

Vamos deixar os pepinos fora dessa.

O alimento dos sonhos...

3 receitas com Chia para o café da manhã, jantar ou como petisco.