Nutrition

Uma flora intestinal saudável é essencial para atletas. Veja como a saúde intestinal direciona seus resultados com dicas de especialistas do mybacs®.

Descubra as diferenças entre alimentos processados e naturais, o impacto deles na sua saúde e dicas práticas para fazer escolhas inteligentes.

Comidas reconfortantes alimentam o corpo e a alma, mas costumam ser pesadas e pouco saudáveis. Aprenda a deixar suas comidas favoritas mais saudáveis.

Veja 6 dicas fitness simples, mas eficazes, para você lidar com a comilança das festas de fim de ano.

Entre no espírito festivo com estas receitas saudáveis de cookies natalinos, com opções de ingredientes integrais, baixo teor de açúcar e sem forno!

Junk food rouba sua energia, atrapalha seu desempenho e afeta o seu humor. Aprenda a otimizar a sua alimentação para melhorar sua saúde física e mental.

Com a chegada do frio, manter a imunidade forte é fundamental. Confira sete formas que sua alimentação pode te manter em forma e saudável no inverno.

O que você come afeta o seu corpo e a sua habilidade de lidar com o estresse. Aprenda a otimizar sua dieta para gerir o estresse e melhorar o desempenho.

Saiba quais alimentos nutrem o seu cérebro e influenciam seu desempenho atlético, além de estratégias que você pode implementar para otimizar os dois.

Quer melhorar o seu desempenho? É crucial ingerir os alimentos certos. Neste artigo, falaremos sobre 15 alimentos que irão impulsionar o seu desempenho.

Cacau e chocolate não são a mesma coisa: um tem mais nutrientes do que o outro. Descubra por que os atletas devem dar preferência para o cacau.

Quer melhorar o seu desempenho? O que falta pode ser a água. Continue lendo e saiba por que os atletas precisam cuidar da hidratação.