presa

Un esercizio a corpo libero senza attrezzatura per migliorare la mobilità e la flessibilità del corpo e rafforzare le anche. Ti sentirai più forte e in perfetta forma...

Scolpisci gli addominali con i Crunch a bicicletta, esercizi straordinari per tonificare il busto, rinforzare l'addome e aumentare la massa muscolare.

Ottieni il massimo dai tuoi workout seguendo i nostri 5 suggerimenti.

Sconfiggi la gravità e impara a fare l'esercizio di forza per eccellenza: i Pullups

Come avere addominali che bruciano e muscoli che tremano in pochi secondi.