perdere peso

Bootcamp di Freeletics, episodio 11: i partecipanti si sono impegnati al massimo in questo percorso proprio per affrontare l'epico momento della Hell Week.

Bootcamp di Freeletics, episodio 10: inizia il conto alla rovescia! È il momento che tutti aspettavano. Proprio così, sta arrivando la Hell Week.

Bootcamp di Freeletics, episodio 9: gli Atleti Liberi affrontano uno dei più celebri (e impegnativi!) workout delle divinità di Freeletics.

Bootcamp di Freeletics, episodio 8: i partecipanti scoprono i vantaggi e le difficoltà dell'allenamento con i pesi per tutto il corpo.

Bootcamp di Freeletics, episodio 7: viva le proteine! I partecipanti ci spiegano perché cambiare abitudini alimentari è fondamentale per il successo.

Bootcamp di Freeletics, episodio 6: gli atleti sono a metà del percorso! Quali traguardi hanno raggiunto? Sono pronti a impegnarsi per altre 6 settimane?

Bootcamp di Freeletics, episodio 5: non si diventa atleti da un giorno all'altro. Per farlo, devi lasciare la zona di comfort e fare spazio al cambiamento.

Bootcamp di Freeletics, episodio 4: durante un percorso di fitness, è normale vivere dei momenti in cui, in assenza di risultati, ci si vorrebbe arrendere.

Bootcamp di Freeletics, episodio 3: questa settimana Vanessa mette alla prova i partecipanti con l'esercizio a corpo libero più efficace di sempre.

Bootcamp di Freeletics, episodio 2: cosa accomuna gli Atleti Liberi del Bootcamp questa settimana? I dolori muscolari! Scopri come affrontano questa sfida.

Si parte con l'episodio 1 del Bootcamp di Freeletics! Potrai conoscere i partecipanti e scoprire le regole. È l'inizio di una grande avventura.

A prescindere dal tuo livello, la corda per saltare pesante è uno strumento portatile, versatile ed efficace. Ed è anche ottima per bruciare calorie!