inverno

Non congelare le tue abitudini alimentari

Chi si allena insieme ottiene di più.

L'estate è finita, ma non il tuo allenamento! Allenarsi al buio stimola, rigenera e appaga. Usa questi consigli per allenarti in modo sicuro.

Scopri perché nel periodo invernale in media consumiamo 222 calorie in più.

Come vestirsi con temperature tra 3 e -9 gradi quando ci si allena all'aperto con Freeletics.