Tempo di lettura: 5 min
Allenamento
Tutto sui tricipiti e su come allenarli efficacemente
Allenare i muscoli delle braccia è importante, qualsiasi sia il tuo obiettivo. Oltre ai bicipiti, è fondamentale lavorare anche sui tricipiti.
Leonardo
TAGS
gym
Tempo di lettura: 8 min
Allenamento
Movimenti funzionali: piegati e solleva per sviluppare un corpo sano e forte
Scopri i vantaggi degli Squats e dei Deadlifts e perché includerli nell'allenamento può migliorare la qualità della tua vita.
Christian
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
Potenzia i tuoi Bench Press
Un approccio in 3 punti per un'esecuzione perfetta
John
Tempo di lettura: 3 min
Allenamento
Coma caricare il bilanciere
Le 3 cose da sapere per sembrare un professionista in palestra.
John
Tempo di lettura: 5 min
Allenamento
La tecnica del rowing: come si esegue un ciclo di voga
Si tratta di un solo movimento ma ripetuto in continuazione, meglio imparare a farlo correttamente.
Mathieu