allenamento all'aperto

L'estate è finita, ma non il tuo allenamento! Allenarsi al buio stimola, rigenera e appaga. Usa questi consigli per allenarti in modo sicuro.

Dimentica le scorciatoie e scopri la filosofia alla base di uno sviluppo atletico duraturo.

Come vestirsi con temperature tra 3 e -9 gradi quando ci si allena all'aperto con Freeletics.