Prima della sfida #My12WeeksTransformation Luis era sovrappeso, fuori forma e infelice. Le abitudini alimentari poco salutari e la sedentarietà che caratterizzavano il suo stile di vita stavano mettendo a repentaglio la sua salute. Poi si è imbattuto nella sfida di Freeletics, che si è rivelata esattamente la spinta di cui aveva bisogno per cambiare in meglio la sua vita. Ecco la sua storia.
Mi chiamo Luis Angel, ho 24 anni e vengo dalla Pennsylvania. Prima di iniziare a usare Freeletics ero obeso e vivevo una vita poco sana e molto sedentaria. Pesavo 118 kg e avevo un problema con il cibo: mangiavo troppo anche quando non avevo fame. In più, ero davvero fuori forma. Non riuscivo a fare nemmeno un Pushup e ci mettevo un'eternità a completare 10 Burpees... per non parlare del fatto che la mia tecnica era pessima. Da adolescente giocavo a pallavolo, eppure ero comunque sovrappeso, e l'anno scorso ho provato CrossFit, ma ho smesso per mancanza di tempo e soldi.
Sentivo di aver provato qualsiasi cosa per migliorare la mia salute e il mio aspetto fisico: dieta chetogenica, digiuno, personal trainer e ore e ore in palestra, ma nulla aveva davvero funzionato. La mia autostima non era mai stata così bassa e la mia salute era anche peggio, per cui la sfida #My12WeeksTransformation di Freeletics è arrivata al momento giusto.
Dicono che la parte più difficile sia iniziare e io sono assolutamente d'accordo. Le prime due settimane sono state le più dure perché mi sembrava di non fare nessun progresso e di non ottenere nessun risultato. Ogni volta che venivo messo alla prova volevo mollare, ma sono davvero felice di non averlo fatto.
Con Freeletics ho messo da parte le scuse e mi sono impegnato per raggiungere i miei obiettivi. Dato che non mi servivano attrezzi o pesi, non avevo scuse per saltare l'allenamento. Sono passato dall'odiare profondamente i Burpees ad apprezzarli in un certo senso. Ho anche iniziato a fare attenzione all'alimentazione per la prima volta e a seguire una dieta equilibrata, con molte più verdure e molta meno carne.
In 12 settimane ho perso 18,5 kg e ora riesco a fare dei workout che all'inizio mi sembravano impossibili. Prima facevo fatica a completare anche gli esercizi più semplici, mentre ora sono in grado di eseguire Clapping Pushups, Spiderman Pushups e 150 Burpees con la tecnica giusta.
La mia trasformazione non è stata soltanto fisica, ma sicuramente anche mentale. Freeletics mi ha spinto a mettere da parte le scuse e a concentrarmi sui miei obiettivi. Durante la Hell Week ho messo alla prova tutta la forza mentale che avevo sviluppato e ho superato alla grande ogni mio PB. 12 settimane fa, non avrei mai immaginato di riuscirci.
Il mio percorso con Freeletics non è di certo finito qui. Ho raggiunto un obiettivo, ma ho di fronte a me altre sfide. Voglio dimagrire di più, sviluppare massa muscolare e diventare la versione migliore di me. Freeletics non solo mi ha convinto ad allenarmi, ma ha anche cambiato completamente il mio stile di vita e ha migliorato la mia salute più di quanto potessi immaginare. Mi ha aiutato a credere che nulla è impossibile, a scoprire i miei limiti fisici e mentali e a superarli. Il mio percorso con Freeletics è stato fantastico e non vedo l'ora di affrontare la prossima sfida.
