Stephen "Wonderboy" Thompson è un campione di arti marziali miste e uno dei più grandi lottatori di sempre dell'UFC. Sa bene cosa serve per raggiungere i massimi livelli e quanto impegno, fatica e dedizione si debbano investire. Adesso Wonderboy vuole condividere con te la sua routine d'allenamento.
Lavorando insieme al team del Coach di Freeletics, Wonderboy ha creato il suo Training Journey personale in edizione limitata: Entra nel ring. Si tratta di un percorso creato per farti scoprire come si allena un campione di MMA e cosa ti serve per vincere nell'ottagono.
Allenati come Wonderboy
Wonderboy è un lottatore di prima categoria e, per un lottatore, nulla è più importante della forza e della resistenza. Se vuoi puntare alla vittoria, devi essere in grado di resistere più a lungo del tuo avversario: non ci sono scorciatoie. Per questo il Training Journey di Wonderboy è incentrato su esercizi di forza esplosiva e resistenza muscolare, fondamentali per affrontare al meglio ogni match.
Il Training Journey
Per 12 settimane riceverai consigli esclusivi da parte di Wonderboy in persona per sviluppare la forza, la tecnica e le abilità necessarie per trionfare nell'ottagono. Qualsiasi sia il tuo livello, Wonderboy saprà guidarti al ritmo più adatto a te: anche se è lui il numero uno, su questo percorso c'è spazio per tutti.
Aspettati esercizi come Burpees, Jackknives, Pushups e Squat Jumps e impara a conoscere la routine d'allenamento di uno dei più forti lottatori di MMA al mondo con un Training Journey interamente a corpo libero. E ovviamente, non c'è Training Journey di Freeletics senza Hell Week, l'ultima settimana del tuo percorso in cui metti in pratica tutto ciò che hai imparato.
Cosa aspetti ad iniziare?
Adesso tocca a te: vuoi raggiungere il livello di Wonderboy? Questa è la tua occasione. Scarica l'app di Freeletics ora e inizia il Training Journey Entra nel ring.
